2020-08-15

第三期咨询约练第30次，本周第8次，总第90次。日期2020年8月15日，周6，总分享1215天

第1次，外化技术的约练。我做观察员

咨询师使用外化技术对来访者进行咨询，来访者反馈的效果非常好。对自己过往事件的接纳度提高了10%。

确定要外化的内容，跟来访者详谈他的问题是什么？是要处理情绪，还是要改善自己的某个特质？捕捉到来访者要外化的那个点，选个玩偶代替那个问题，给予玩偶一个名字。

接下来是咨询师与来访者的对话。

这时的来访者与他的问题是分开的。

让他面对现在的玩偶，看着他，慢慢的去感受，问下面几个问题：

感受想法：这个时候你想到的是什么？你的感受是什么？

时间：很好奇玩偶是什么时间来到你身边的？

应对：他到来的这一段时间，你都是怎么过来的？

影响：他的到来给你带来的那些不一样，是怎么带来的？

期待：他可能会期待你在接下来有什么变化？

相处：接下来你准备怎么样和他更好的相处？

关系：当你变化的时候，谁会最先注意到他可能会说些什么？

让当事人选择玩偶代表自己，让当事人想象自己就是那个问题，然后以问题的口吻与咨询师交流。入角，我是玩偶，我不是谁谁谁。三遍。

问玩偶下面的问题。

刚才你的主人说了许多关于你的话题，不知道你听到的内容有哪些？

你的感受是什么？

刚才我从你的主人那儿得到关于你的许多信息，现在我想从你这里了解更多一点可以吗？

拟人：是什么让你来到你的主人身边的？

相处：你来的这段时间都是和主人怎么相处的？你最想告诉主人的是什么？以前有没有告诉过你的主人？

例外：你们有没有相处的比较好的时候，都是怎么相处的？

影响：你的到来给主人带来了什么不一样？最想让主人看到的是什么？

期待：你期待你的主人在接下来有什么样的变化？

做法：主人可能怎么做就会有那样的变化？

关系：谁会最先注意到你的主人的变化，他会说什么？

说后感：当你把这些告诉主人后，你的感受是什么？在结束之前还有没有什么要给主人说的？

去角，三遍我现在是谁谁谁，我不是玩偶。

感受，印象：通过刚才与你以及与玩偶的谈话，你的感受是什么？印象最深刻的地方有哪些？

你变化：你准备接下来有哪些不一样？

玩偶变化：通过你的这些改变玩偶可能会有什么不一样？

感谢：现在你看着玩偶会有什么样的感受？举行仪式向玩偶，感谢再见。

第2次咨询。是观察员。

来访者思想非常丰富，自我觉察意识以及思维非常宽泛跳跃，非常有美感的女孩。面对这样一个来访者，咨询师是一个很大的挑战。

咨询师自始至终的稳，承托住来访者各种各样的思想情绪行为意识。磁性的语音让人非常舒服，很能敞开。

来访者告诉，作为他的咨询师，他想要的模式：跟随他的脚步，他走到哪咨询师要及时跟到哪，也要看到他经过了哪儿，走到了哪儿。这样的被看到，更让他有一种被懂的感觉。过到了那个地方，再给他来陈儿风就更爽快了。我想这个风是咨询师咨询的智慧，个人的魅力，对咨询师的要求是非常高的。要详细的询问他这个风儿是什么样的风儿？给他的感受是什么？要求咨询师能更加的理解来访者，共情来访者，懂得人性的基本规律，懂得人格的发展程度。每一场咨询都是不一样的。

学会与来访者的脚步共舞。不但一直处在来访者的身后，紧紧的跟着来访者。身后一步引领，还要做到对来访者的一个引导。引导更能帮助到来访者，让来访者有更多的收获与探索。