〖0204今日悦读〗微习惯

———今日悦读———

【0204今日悦读】appleseed

【书名】《微习惯》

【作者】[美]斯蒂芬·盖斯

【金句】重复就是（潜意思）大脑使用的语言

【感悟】建立习惯的目标是用重复来改变大脑。

如果重复不断的积累下去，这些微小的变化会给大脑和生活带来巨大的改变

【如何践行】用细小的微习惯来改变大脑，降低大脑的抵触情绪    （今天阅读到30%）                                                                                                                                                                                                        ———————————

除了打卡在群里，还可以发到朋友圈及简书专题《读书营二连【今日悦读】》

[拥抱]简书专题链接：https://www.jianshu.com/c/59d823644aba