有些人读书是在读人的思想，有些人读书是在读书上的文字。
读完文字后会产生情感，感伤，快乐，难过，焦虑等很多情绪。
读成功学的书籍，会让人有种打鸡血的冲动。
读时间管理的书籍会让人感觉到焦虑，似乎每时每刻都在浪费生命。
读心理学会让人不断的自我剖析自己，哪个行文之后都想是不是自己童年创伤。
我们一直鼓励读书，可是应该读什么书？要怎么读书？
网络上充斥着拆书人，他们把文字精简，然后把信息传输到你的大脑里。这是一个什么过程？这些信息又是什么？而一个人读书真正需要什么？
读书就像逛菜市场，有些人目标明确买了就走；有些人不知道想做什么菜，就一直东看看西看看；有些人就是来看菜的，感受一下新鲜的菜，似乎就像自己已经饱餐一顿一样。
看到很多人是属于第二种，还没想好做什么菜就先来看看，然后买回家做来试试，然后就是买成了坚果配冬瓜，牛肉配西瓜，做成了一锅乱粥。
那如何成为第一种呢？其实也不难，就是先问自己看书是为了干什么？工作中遇到了具体问题你知道查阅资料，那么生活中的问题呢？
比如你想减肥，那么减肥是一个什么过程？消耗>摄入，这个过程需要什么？
针对摄入：人体一天需要多少能量？这些能量有哪些部分组成？蛋白质，糖，脂肪，微量元素。人体每天需要多少蛋白质，对应在食物中有哪些组成？脂肪的摄入需要多少？淀粉的摄入需要多少？然后微量元素，为了新陈代谢顺畅，粗纤维需要多少？
然后运用书本的知识，在实践中不断的调整，形成自己的搭配与习惯。
针对消耗：消耗的方式，基础的消耗，然后是运动的消耗。
基础消耗，年龄不同消耗不同，这个可以查阅。
运动消耗，目的不同运动方式不同，单纯的减体重，或者塑性，等等。针对不同的目标又会有不同的方式，但是最基本的就是动起来，先开始跑起来，然后做一些器械。
食物搭配加上运动，记录身体体重的变化，体重在增加，那就减少摄入，增加运动。体重维稳，可以继续观察，或者调整其中一项。体重降低，那么达到要求，同时要观察身体的变化，是否可以承受。再不断的调整中实现自己的目标。
在这个过程中需要看很多的书，而我们就是针对自己的目标要求，在翻阅不同的书籍，最后找到自己的解决办法，形成一套自己的减肥书籍。
对于这样的一个问题来说，其实是简单的。在读书的过程中，会看到很多人的思想，他们是怎么在这个知识的海洋中，寻找自己问题的答案，然后不断的实践，成为了自己的专属案例。他们是怎么思考的？理解这个过程可能比减肥成功更重要。
读书不是看到很多文字，然后看到某个故事，谁离婚了，谁出轨了，而是先质疑这个事情是真是假，然后看这个文字的来源，谁在写这个文字，他为什么写？那么他想表达什么观点？这个观点是对谁有利？通过一连串的问题，会发现网络上绝大部分的信息都是不真实的，即使相对严谨的文章，或多或少都有自己的情绪表达。
现在菜市场的菜很多，品种也很多，质量也是层次不齐，如何去挑选好的食材做出一桌可口饭菜是需要不断思考的。
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