什么叫做安全感？
安全感是你关于生活风险的评估，大于你愿意承受的程度。你愿意承受什么，决定你安全感的程度。
安全感是大多数女生心中都缺少的“感觉”，安全感是一种摸不到感觉，都是没有发生过的事情，都是一种评估，而不是真正的危险，而是一种可能性，这种可能性却会完全击垮你的生活。
在婚姻或恋爱中最缺乏安全感，无法相信感情是否牢固，怀疑质疑对方。
没有安全感的表现
1、我得不到满足
我期望你能够带给我什么，如果没有，那么我很失望，我觉得你不爱我，不能满足我，我希望我想要的东西，不表达你就懂，表达了你就可以满足。
2、我肯定会受伤
我不相信关系是可靠的，我觉得有一天我一定会被拒绝被抛弃，那么你的感情有一天一定会抛弃你。
把自己的安全感寄托在别人身上
在感情中，有一方会号称自己没有安全感，所以结论呢？让我感到安全感是你的责任，把自己的安全感交给对方负责，我没有安全感，所以我的安全感就完全拜托你了。并且在这期间，你还会不断的测试对方，你是否能给到我安全感。从感情的开始到结束，你都把自己的安全感寄托在别人的身上，所以对方的一点点动作，你就会想的特别多，陷入一种没有安全感的状态。在感情中，最可怕的就是想的太多。
不接纳自己
感情中没有安全感的另一种展现，就是我不接纳自己的事情，希望对方能够全部接受，无条件的接受我喜欢我，而我自己都不能接受自己某些问题，但我希望你能无条件接受。
在你的人生里如何获得安全感？
接纳风险与现实
接纳你有可能会受伤，在恋爱与婚姻中接受双方之间的争吵，甚至离开。一个男生向你表达，我很爱你，你只需要被我爱就好，那么你觉得可信吗？一个人即使再爱你，也不会全然爱你，你要接纳现实。接纳是回应而不是解决，是接受自己没有安全感的表现，去体验生命带来的感受。
比如我恐高，你告诉我，没事这才是20楼，很安全的，不会有事的，可我就是恐高，克制不住自己的发抖，那么我就让自己去感受生命体验，我确实恐高，这样的高度会没有安全感，那我下次能不能避免这样的事情发生。
孩子坐在电车的后面，会问，妈妈我会不会掉下来呀，你会不会不知道我掉下去了。作为大人你肯定知道小孩子不会掉下去，即使掉下去你怎么会不知道呢，你会告诉小孩子，没事妈妈在呢，你不会掉下去，这样的回答给不了孩子安全感，孩子还是会害怕。可以让孩子体验这种没有安全感的状态，对孩子说，妈妈理解你的感受，你害怕掉下去对不对，那我们这样，为了防止你掉下去妈妈不知道，你要每隔5分钟找妈妈说说话，这样妈妈就知道你在不在后面了，要是你没找妈妈说话，妈妈就赶快返回去找你。让孩子自己从中找到安全感。回应她的感受，可以拥有这些感受。
爱、自由、归属感、安全感等等，都是我们在生命路上不断追寻的心灵成长，安全感是一种评估，超出你预期不能接受的都是没有安全感的事情，我们要不断的体验这些感受，可以拥有这些感受，从另外的方面去找到安全感，而不是解决安全感。在人生这条路上学习如何做大人，当你需要呵护，被爱的时候，学会爱自己，重要的是你自己可以站起来，独自面对自己的生活，鼓励大家做大人，自我负责。
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