你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅作息：坚持早起154天
起床时间：6:40✅今天一定早睡早起
睡觉时间：0:00✅【睡前不要刷手机】
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计155天 柳比歇夫 - 13天
写作 - ✅
（文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-
跑步机 -
马甲线-
泡脚14天 ✅
✅（三）饮食健康
早晨：包子、油条、茶叶蛋✅
午餐：包子、油条、咖啡✅
晚餐：同学请客，海鲜大餐、烧烤、啤酒、羊排✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
朗诵了一下
百日萃取、千日精读
写了1个明星切片
写完了导师
✅三、昨日计划完成情况
完成毕业演讲
练习稿件背诵
录视频
✅四、今日计划与工作安排
每日复盘
1条明星切片
百日萃取、千日精读
复盘课程背诵
早点到，录视频x1分享
导数据，还电脑
上课和老师说话
✅五、坚持冥想149天
睡前冥想、晨间冥想
✅六、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
积极主动！积极主动！积极主动！不怕丢脸！不怕失败！不怕出丑！
（二）感恩日记
感恩现世安好。
✅二、输入方面
听书259天 阅读 累计28天✅
✅备注：
阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
1、在今年1月26日参加玉超老师的人生定位课
2、完成定位个案辅导
3、在1月底决定是否加入录制讲课视频
B：支线任务：
在本月写作2篇2000字长文。（1篇《红与黑》荐书稿、1篇自定义）
每天练习发声（喜马拉雅录制并打卡）
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