今天进入复训第二天,早上起来空腹称体重下了一大跳,比昨天重了足足有0.5kg,要想跌点是那么的难,可是涨起来是如此的轻而易举,下定决心今天开始认真对待。
早餐:蛋白质:鸡蛋
主食:小米粥一小碗,红薯90g,蔬菜:莲花白130g
![](https://img.haomeiwen.com/i14469475/4ae91fe718d9d7f3.jpg)
中餐:排骨汤煮切粉212g
![](https://img.haomeiwen.com/i14469475/cc687a1d06ac025e.jpg)
晚餐:板栗:5颗
白米饭:一小碗
小白菜,煎鸡蛋一个,猪蹄4坨
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晚上应该吃超了,好在中午不多
今天进入复训第二天,早上起来空腹称体重下了一大跳,比昨天重了足足有0.5kg,要想跌点是那么的难,可是涨起来是如此的轻而易举,下定决心今天开始认真对待。
早餐:蛋白质:鸡蛋
主食:小米粥一小碗,红薯90g,蔬菜:莲花白130g
中餐:排骨汤煮切粉212g
晚餐:板栗:5颗
白米饭:一小碗
小白菜,煎鸡蛋一个,猪蹄4坨
晚上应该吃超了,好在中午不多
本文标题:复训第二天
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