复训第二天

今天进入复训第二天，早上起来空腹称体重下了一大跳，比昨天重了足足有0.5kg，要想跌点是那么的难，可是涨起来是如此的轻而易举，下定决心今天开始认真对待。

早餐：蛋白质：鸡蛋

            主食：小米粥一小碗，红薯90g，蔬菜：莲花白130g

复训第二天

中餐：排骨汤煮切粉212g

复训第二天

晚餐：板栗：5颗

            白米饭：一小碗

            小白菜，煎鸡蛋一个，猪蹄4坨

复训第二天 复训第二天

晚上应该吃超了，好在中午不多