练习，之二。

作者: 推演师白龙 | 来源:发表于2018-05-14 21:44 被阅读0次

练习：每天，选你生活中的一个人，想象以他的角度看世界。并且，纪录他的情绪，他的立场，他的想法，他的感受。

喜欢的亲人。父亲。

对于妻子，我觉得挺对不起她，年轻的时候家里发生过一些冲突，对她影响很大。可是事情已经过去那么久，我又不能去责怪父母。我也很憋屈，很无奈。（我又不能改变过去发生的事。）她和我吵架的时候，我得让着她。

我的立场：我想要做一个孝敬父母并且懂得包容的好男人。

我的想法：我想得到我妻子的理解和爱，但是即使得不到，我也应该做一个好男人该做的。

我的感受：对过去发生的事情觉得无奈，对妻子感觉歉疚以及因为自己并不能挽回什么的无能。

对于孩子。觉得小时候没有照顾好他，所以现在想要加倍地补偿他。给他我认为最好的一切。可是孩子一直都不愿意和我交谈，我做了那么多，可是觉得委屈，挫败，又无可奈何。

我的立场：我希望自己是一个被认同，被关心的父亲。

我的想法：我已经对你这么好了，你是不是会回头爱我一些呢，或者更听我的话，认同我的想法。

我的感受：我想要我被自己的孩子认同。我想要我的孩子被其他人认同。我认为只要我努力就可以做到。但是往往觉得很挫败，觉得自己无能。

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练习，之二。