第一阶段（01-10天）：坚持每天散步10分钟，并打卡图片记录。
第二阶段（11-20天）：坚持每天散步20分钟，并打卡图片记录。
第三阶段（21-30天）：坚持每天散步30分钟，并打卡图片记录。
整月保持早起（06:30）＞15天
早起的时候进行学习，但本月保持专注健康，学习方面不做强制性执行。
第一阶段（01-10天）：坚持每天散步10分钟，并打卡图片记录。
第二阶段（11-20天）：坚持每天散步20分钟，并打卡图片记录。
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整月保持早起（06:30）＞15天
早起的时候进行学习，但本月保持专注健康，学习方面不做强制性执行。
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#30天专注橙长计划#的第1天
本文标题：【30天专注橙长计划】-9月主题：健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pskxettx.html
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