今天我们来聊聊胖瘦的问题。
“瘦人多火”。一般来说,相对于胖人,瘦人中焦常有火。
有的人是虚火,有的人是实火。
我们可以想象一团火在中焦燃烧的感觉,“火”把吃进去的东西都消耗掉了。
会导致多食易饥,
不但不会使脂肪堆积,反而会消耗人体本来的储备,
在这团“火”的驱动下,
瘦人多行动敏捷,喜动不喜静。
但有时也易亢奋冲动,常手足心热;
还有口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠、口腔溃疡等症状。
瘦人有一部分是因为先天肾阴亏虚而导致,
更多的是由于现代人的不良生活方式,如抽烟、嗜辣、爱喝酒、常熬夜等不良习惯导致的
这些习惯损伤了阴津。
人为在体内制造了一种“燥”的现象,造成了虚火的出现。
火大的瘦人阴虚;长斑的瘦人血淤;
内向的瘦子气郁;爱长疮的瘦人有湿热。
如果出现了脸色苍白、乏力、头晕、心慌等状况,是血虚,要补血。
瘦人多阴虚火旺,不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物。
阴虚往往会内热,
体弱的人易烦燥易怒,口干咽痛,
所以在滋养的同时,还要注意清虚火。
大家在平时要注意调整心态和生活习惯,
平时多吃瓜类蔬菜,补充阴液,百合蜂蜜等清热去火的食品。
可以根据自身情况,选五红粉、通焦膏、玉竹膏、肥健膏等产品。
网友评论