每个女孩都期待着成为妈妈的那一刻,即使看着肚子一天天变大,体重迅速攀升,可心里满满的都是对小生命的期待。
然而坐完月子,新妈妈们就会面临一个令人崩溃的现实!
孩子都下来了,身上的肉怎么不动了?
因为长时间的妊娠,身体习惯于厚重的脂肪,如果产后不减肥,体重只能越拖越大,最后一声叹息~
每个新妈妈都天真地以为生完孩子后,又可以恢复自由身了,旅行、交友、买包计划都能提上日程来。
刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。
产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥!药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。所以对于哺乳期妈妈,减脂首要就在于安全、科学、转换体质。这里敲黑板,《一律对于身体损伤性的减肥方式都是不可逆转的》。
产后大肚子减脂方案三步骤:
第一步:修护松垮皮肤,增加核心力量
开始时间:产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性
妈妈们在怀孕的时候,腹部会经受严峻的考验,它会被胎儿撑到极限,在顺利生产后,被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复,如果康复得不好,就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦,就一定要先修护皮肤和收缩腹部,增加核心力量。
越是松垮的部位,囤积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂,同时需要进行的是【HICIBI】智能减脂生物酶,1步:激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙,深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织,肌肉组织,皮层进行密集修护和深透修护(有临床认证),让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量,稳定核心体态。
第二步:分化体内囤积的脂肪
开始时间:产后3-5个月内——7-30天快速分化脂肪
产后是内部的改变,这个过程需要比较长时间的调整,尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅,你可能需要额外的时间(从10个月到两年)才能恢复。世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。所以要通过【HICIBI】智能减脂生物酶介入,干扰脂肪记忆,分化体内脂肪。智能减脂2步:启动三羧酸循环,三羧酸循环是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路,又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中,为人体供给能源,维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新的减脂科技带来的优势。
世界卫生组织WHO呼吁不影响奶水,确保母亲身体的条件下,减少药剂冶疗,而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段,通过【此项减肥技术】的介入,摆脱返弹,成功减去细胞内脂。
第三步:回归易瘦体质
开始时间:产后5个月后——减重与避免返弹
当孕期到产期,89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖,这类宝妈大多体内物质代谢较慢,体内消化酶出现紊乱,脂肪细胞大而多且遍布全身,物质合成的速度大于分化的速度,所以很容易肥胖。
3步对胰腺调养维护,经临床认证,促使体内酶到正常平衡水平,当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时,针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质,三个步骤同时进行,一举多得的轻松完成易瘦体质管理。
]产后腹部很大的原因
产后肚子还很大的原因主要还是因为你的孕激素增加,导致你的脂肪增加,肚皮的脂肪堆积而导致你的肚子很大, 怀孕让你的肚皮撑大,腹部皮肤变得松弛,而脂肪也会有一定程度的沉积,要想恢复到孕前的平坦,那是一件任重道远的事情。
脂肪有记忆的,我们的脂肪细胞数目就基本不变了,我们的体重不断的增加,脂肪越来越多,并不是脂肪球的数量增加了,而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了,但是周边空间仍然很大,减下去的重量越多,脂肪球和脂肪球之间的空隙很大,脂肪层网状筋膜会越松散,严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。
所以减肥后的松弛、失去弹性的组织,给新脂肪的囤积留下余地和空间,减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位,堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂,同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙,深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。是因为脂肪是智能的有记忆的,关于这个观点,有很多朋友都听说过。
对于修复松弛的肌肤法国的【HICIBI】就可以做到,因为可以在配方中看到【此项减肥科技】非常昂贵的成分,比如:弹性蛋白、胶原三肽等修复成分,主要的目的就是对松弛的脂肪组织,肌肉组织,皮层进行密集修复和深层修复(有专利临床认证),让松弛的组织基层收紧
胶原三肽:
是一种含有甘氨酸、脯氨酸(或羟脯氨酸)外加一个其他氨基酸的三肽。其平均分子量为280道尔顿,由于胶原三肽的分子量很小,因而能够被人体充分吸收。
紧肤:当胶原三肽被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!
防皱:真皮中含有丰满的胶原蛋白层,而补充胶原三肽,能更有效的将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!
修复:胶原三肽能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长。
鲣鱼弹性蛋白:
弹性纤维就是负责这种弹性的弹性蛋白是弹性纤维的主要构成蛋白质。弹性蛋白在体内的分布。弹性蛋白大量存在于韧带,血管,肺,皮肤中。也分布在整个机体几乎所有的器官移植的组织中,弹性蛋白是身体中。弹性蛋白的减少会引起血管老化。鲣鱼弹性蛋白可增加血管的弹性。血管衰老生物学积分高于平均水平的研究对象。每日摄取鲣鱼弹性蛋白肽七十五毫克八周可改善血管衰老和血管弹性。
中链甘油三脂:
链脂肪酸酯对人体的体重、腹部脂肪面积的减少、腰围的减少,均有明显的效果。
产后肥胖的因素有哪些?
适合孕产妇控制体重使用,孕产期间,孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪,HICIBI采取的是国际安全食品标准,通过对孕产妇体内消化酶的调节,控制体重既安全又有效。
产后肥胖决于许多因素,1、怕影响奶水;2、怕对虚弱的产后身体不健康;3、国内对于生产期和产后期的营养补充过剩造成“脂肪囤积”,以至于中国妈妈产后肥胖率上升到68%;所以拯救产后肥胖,确实已经刻不容缓,为了保证宝宝和妈妈健康的前提下,按照国际产后女性健康标准,关于产后减肥的黄金时期和如何减肥应当科学减肥才健康!
世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因
一、反复节食、盲目节食,激发体内饥渴酶肆虐,使热量吸收功能越来越强大。
二、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶,“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”,比如长期的低摄入,高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加,“瘦素”就会相对减少,从而体内脂肪堆积会越来越轻松。
三、人为干预食物消化进程,比如通过腹泻,反复刺激肠道排便,使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示,反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大,热量过盛会积成脂肪。
【HICIBI】成份研究所数据显示,通过热量阻断,来改变盲目节食减肥后,激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯,针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收,解决了减肥过程的反复性和反弹性。
多项科研成果和专利指向了【HICIBI】智能生物酶技术,对于增加体内“瘦素”,逆转易胖体质,这一科研成果上做出了巨大的贡献。
可以接受的是通过一个时期的调整,在不影响正常饮食的情况下,人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收,通过【此项减肥技术】激发身体
“瘦素”不断提高,这样的减肥过程,显然科学并且容易坚持。
通过对大量减肥人群的调查研究。多数减肥反弹人群都是采取过极端手段减肥的人群。而保鲜膜、腹泻等方式不仅减去的只是水分,伤身体的同时降低了生活质量和幸福感。
把保持良好的身材作为一个长期计划,爱护身体、享受生活。接受从胖变瘦的合理的时间过程,不要急于几天甩掉多年堆积的脂肪。给出月计划、季度目标,用科学的不反弹的方法,享受美食,健康生活,高幸福指数,人生需要每一天都走在健康与美的路上。
世界上或许有天生的胖子,但是没有天生的胖妈妈。只要用这套科学的产后瘦身方案,你一样可以瘦下来!
产后减肥,不要对自己太狠,也不要太娇惯自己,应该为健康的生活方式感到骄傲,应该为你的新身份感到骄傲。
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