大家好，我是五维42班五组的学员--赵小兰，今天非常开心能有机会在这里锻炼自己的讲话的能力，我不太会说话，自己的定位感觉自己永远都不可能在一个群体里面分享课程，我觉得自己就是那个搬着小板凳坐在那里认真听听课的人，就是让我举手发言还得给自己鼓鼓勇气，感谢大家给我机会锻炼自己，感谢大家成为我人生中第一次分享课程的听众，这样的荣幸是大家成就给我的，也是五维给到我这样的机会体验真实的分享。
我们在五维相遇，也在五维相识，在五维一起成长，每位学长学弟学姐学妹们都是我的老师，向大家学习，不管我分享的怎么样大家一定记得给我掌声鼓励点赞，谢谢大家，我爱你们！
在来五维之前很犹豫，受到之前课程的影响内心有一种压抑，上之前的课程在二阶段的时候出现了内分泌失调的多梦状况，家里先生极力反对再去上与教练有关的课程，与陈序教练沟通中他并没有推荐课程，告诉我用最轻松的方式学习，我问了很多七七八八的问题，陈序教练的肯定的回答还是引发了我的好奇心，这个教练课程和前面有什么不一样？来到课程中陈序教练一开始就让我们知道在五维是允许一切事情的发生，随着课程的深入我理解到在五维允许一切事情的发生是让自己拿出自己最想要的学习状态来学习，而且是轻松的无任何压力的那种，陈序教练的课程感觉就像带我们去探索宇宙，当我们踏上这趟探索太空的宇宙飞船时，惊奇、刺激的旅程就开始了，时而高涨时而欢声笑语，突然感觉我们乘坐的太空宇宙飞船是透明的，课程的深入就如自己在太空中遨游没有任何阻挡物就只有我们，自由的飞，想停留在哪个星球就去哪个星球，神秘的太空之旅开始了！
最近女儿告诉掉很多头发，如果是以前肯定是先着急问这问那的，然后会要求孩子按照自己给的方法去做，而且肯定会直接指出她哪里做的不对了，并且会毫无保留的用教训的语气要求孩子改掉不良生活的习惯。当我学了五维之后，虽然最初用的教练的方式沟通很生硬，还是帮助到孩子自己发现了为什么掉头的真实情况，通过教练式的提问，孩子自己说是什么原因引起的，要注意什么，要怎么做，这样的效果就是我要的，在以前就是希望孩子按照这样的方式去做，就是不懂用什么方法让孩子自己明白，我们一直都在强加方式，让孩子接受我们的意思。现在这样的沟通气氛很轻松，孩子什么压力都没有，自己就想到了自己该做的事情，这样的沟通很愉悦，很顺畅，这样的沟通没有让自己感受到为了孩子我是萨菲苦心而孩子却不理解，让自己心中淤堵。今天这样的沟通心情特别舒畅。孩子自己觉察到了自己不良生活习惯晚上少看手机，早点睡觉，她做出了自己能做到的选择，并要坚持做到自己选择的方法。引发孩子去思考的同时也是引发我们去思考，如何能让孩子有一个正确的思考，而且是通过他们自己思考去找到问题所在。
瞬间感觉孩子长大了，感觉孩子“听话”了，孩子还是这个孩子，以前怎么就觉得孩子不听话呢？以前我们是不是想过自己可以改变沟通方式？接纳孩子当下的状态，我们不接纳孩子当下的状态同时也没有接纳自己当下的状态，要求孩子一定做到，那么我们能成为孩子心中要的100%完美的父母吗？我们的出发点都是奔着为了孩子好的目的，去要求孩子做到我们要的那个完美的孩子。学了五维从这一刻开始不要再去做原生家庭里面说的那些父母了，也许自己的父母就跟那些父母一样，只是我们的父母的父母估计都没有被谁真正的用正确的方式爱护过，他们又拿什么正确的方式去“爱”自己的孩子呢，突然发现我的孩子好幸运，不再会被我们用以前的方式给“整死”了，要让自己改变行动先从思维开始，影响思维的就是情绪，在正向的情绪下让思维积极的创造，给出自己一个正确的选择，让自己为自己的选择负责，鼓励自己付诸于真正的行动。
生活中我们给自己的规条很多，也可以说是各种信念，从更深层意义上看可以说是底线，我们自己在生活中经验的累计出来的事实，就会成为我们自己的信念，形成了对人、事、物评定的一个标准，比如孩子不听话时，我们评定的一个标准孩子不听话就是不好的，这时候自己评定的标准就触动了我们关于这一块的情绪，然后会很直接的把这种情绪暴露在表面，我们忘记了，孩子在看着我们，模仿着我们，父母处理事情就是用自己的标准来确定自己的情绪，未来孩子也会用同样的方式用在他们的生活中，父母是孩子的第一任老师，孩子也是在教父母如何做好这最关键的孩子的第一任老师，在课程中讲到的人要修行，修掉情绪开关，以前只知道情绪，却真的不知道情绪我和自己的建立的信念有关系，这些信念捆绑了自己的思维，给自己的生活增加的条条框框，给孩子的生活、学习都增加了更多的条条框框，松规条日记太好了，给自己的思维松松绑，当我们发现孩子有哪些不好的生活习惯的时候，反而不着急了。生活中也是一样，我们允许一切事情的发生，世间就是如此，要接受事物最真实的样子。
前几天与一位多年前的同事聊天，聊天中知道她不敢去见别人给她介绍的男性朋友，聊天中，在这位朋友身上仿佛看到了十几年前的自己，矛盾的心，渴望十全十美的生活，觉得自己是世界上唯一最好的女性，应该遇到对自己最好的王子，期待着王子从天而降将她带走，从此过上了王子与公主般幸福的生活。一个人一直在原地甚至在倒退中生活那是一件多么可怕的事情，真的有一种被 “吓尿的感觉 ”，陈序老师在课中讲到现在的人很容易被吓尿，这个时代每天都在改变，如果你连续睡觉睡上几天醒来估计就被外界的新事物给 “吓尿了 ”，学习五维一周多点的时间再跟这位还在期待王子出现的朋友沟通感觉差距 “十几年了 ”，无论我用什么样的方式鼓励她自己去思考，她能给我的回答就是怕自己没有面子。我突然间被她的回复点醒了，什么样的男人能让她有面子呢？肥皂剧里的高富帅，韩剧的欧巴，还是富有又成功男士？如果要去见的这个男性朋友，不是高富帅也不是那种韩剧欧巴，说不定还算不上是中产阶级，或者就跟我们身边常常走过的路人甲一样，想想也是啊！如果被这样的人拒绝了那是多么没有面子的事情啊！我突然感觉到一种对她的理解至今未能如愿找到她的梦中王子。如果她要找的就是高富帅，韩剧欧巴，富有的成功人士，那么她应该是什么样的女人呢？美女？大美女？大大美女？要么是才女+美女，大才女+大美女，大大才女+大大美女？或者是 “炒鸡有钱的富婆” ？还真的为她开始有点焦虑了，这位朋友确实是女人，虽然不算丑女，要从美女的角度看从1到10分，她能算个4.5分，从才女角度来看1到10分，她能算2分都已经多算了，再从富婆的角度来看，她有在银行继续还贷的房子，这样的房产在资产的角度来说只能算是负债。打住，打住.....！这事情好像与我无关啊！后面我们的谈话随便聊聊，就以祝福的方式结尾了。
人要知道自己当下的维度，知道自己当下最好的变量值是多少，如果自己要找的未来另一半的维度要更高，自己和另一半的维度不同频，N+1给了我们很好的启发。十几年前的我至少比现在的她要务实一些，心中那些缥缈的想法也是非常多，幸运的是那时候我有一份很好的工作，常常有机会接触不一样层面的人，当然也很羡慕他们有才有财有自由，虽然他们都拥有了这些，但是，他们还是非常的努力，工作，学习，生活都很认真，我们容易跟自己同维度同频的人成为朋友，如果要跟比自己高维度的人成为朋友那么自己的维度要不要提升呢？不然有一天自己怕都听不懂他们在说什么。庆幸自己十几年来没有停留在原来的维度，更庆幸自己没有去为实现那些缥缈的想法而“努力”，在五维的课程中学到了N+1，虽然曾经自己的N变量值是那么的低，后面的加数也是从零点几开始的，还是要感谢自己一直走在遇见最好的自己的那条路上，在这条路上我遇见了最爱我的人，在这条路上遇见了提升我正向能量的人，在这条路上遇见了五维，N的变量值一定会提升，后面的加数不一定是1也可能是2或者更多。
有天偶然在朋友圈看到了很久没有联系的一位姐姐发的一个提问，我回答了，然后我们聊了几句，她的人生阅历很丰富，用她自己的话说七天七夜都说不完，在她一次上小岛旅游中我们相互认识，姐姐想要了解更多的小岛旅游信息正好遇到了我，就这样我们开始成为陌生遇到的朋友，姐姐是美国籍她从小在新疆长大，后来去了美国定居，有自己的事业，儿子非常帅气，在我们看来完美的生活也有她自己的美中不足，偶尔她会跟我吐吐槽，以前我会跟她同仇敌忾，或者评判，或者告诉她哪里哪里要怎么样，那时候我也就只能用这样的方式跟姐姐沟通，并不能真的去理解她情绪背后的事实，在学过五维之后感觉背后真的有第三只眼睛，在的沟通中体会到自己能去思考她话语背后的情景，我能理解到她需要我理解的真实意图是什么，当我能准确的表达出她的感受的时候，我能在电脑这边感受到她，被我理解的一种舒适感，我感受到了五维的教练背后的神奇力量，我虽然不能给姐姐带去什么，如果我能给她一种理解、关爱，也许她这个当下的心情，就是非常愉悦、快乐的，感谢遇见五维让我的沟通有质的改变。
最近我在网络购物，我看到一个商家评论上面有人说书面错别字特别多，纸质质量一般，我就跟商家甲联系，我的目的是想了解，如果我收到的东西也有类似问题商家的责任是什么？我说道：看到评论上面有人说书面上的错别字特别多，纸质质量一般，（这是我在评论中看到的事实）。甲没有直接回答，而是问我：哪里有错别字，给我看看。从这里就已经可以看到甲承担责任的态度了，我说：评论上这样说的，我还没有买呢。没想到甲就说，那你就先别买了，我回答：那我肯定不能买你们的东西。
随后我又看到商家乙，同样我看到他们的评论里有人说质量的问题，我也是用同样的方式问乙，乙也没有直接回答，而是推荐了同款产品另外一个链接，告诉我这款质量比刚刚的要好，我同样问道有质量问题你会怎么做？乙回答：可以退，我可以买运费保险。
差不多相同的沟通过程，不同的心态得到的结果很不一样，甲不肯承认自己的东西有质量问题，拒绝这个事实同时也拒绝了对客人的理解少了同理心，作为一个商家再牛估计也不能保证自己的东西百分百没有质量问题，甲的产品在商业的海洋中只能算是一个仿冒品，正版的要好几百，而甲的产品几十就可以买到，一个仿冒品居然能这么牛，我只能暗自佩服甲的服务态度，跟甲的谈话到此终止。乙的产品虽然也有质量问题，就算乙推荐给我所谓的更好质量的商品可能还会有问题，乙的商品也是仿冒品，乙默认自己的产品有质量问题，乙接受这个事实，从服务的角度来说让客人感觉到舒服了，乙理解了客人的感受，就有机会和客人展开后面的谈话。
从甲和乙的沟通中的体会到，其实不是要追究商品质量的问题，从学过五维后的思维方式就会想到觉察，如果我是甲，当客人提出一个这么直面的问题时，我可以有哪几种最好的方式去回答？如何让客人能得到舒服答案？不一定能让客人满意至少能让客人舒服，三脑思维中讲到不要启动客户的爬行脑，启动了爬行脑0.4秒的时间情绪脑就启动了，从经济利益方面来说，我的服务不让客人舒服瞬间就失去了一位潜在的客人，在这样的服务沟通中我如何能做的更好呢？要让生意更好，我在服务方面哪些是需要提升改进的呢？有了五维，生活中处处都在用五维思考。
在家庭生活中我们可以用到更多的五维思考，有天我家先生发了一个链接给我，让我去看樊登讲的一本书，他认为我必须要看这本书，我家先生是学识渊博的人，聪明、智慧，随和，他很爱看书，家中的书柜好几个都满满的装不下了。在生活中我有些小个性他都会用很和气的态度跟我交流，他让我看这本书的目的就是希望我能看到自己的小个性问题，我看了，也按照他说的要记录重点，我也做了记录，先生最近都出差我们用微信电话联系，随后我们就开始你来我往的交流，先生跟我聊起了大脑杏仁核（爬心脑），我突然想到，幸亏我在五维学过三脑思维，看来今天我们可以好好切磋一下了，嘿嘿！ 我就跟先生把学到的三脑思维，三脑之间相关联的关系说了一遍，还重点提到启动了爬心脑之后的0.4秒时间情绪脑就出来了，要让一个人理性的去控制情绪最好就是不要触动爬行脑，一旦触动了爬心脑那么我们中间谁都没有那么快的速度能控制情绪脑不出来，我们的智慧脑启动要6秒钟的时间。
先生看到的是处理事情的状态，我赞成他的这个观点。我看到的是我们自己无法控制的思维，如果要有效的控制思维就要锻炼智慧脑，控制爬行脑的触动，在家庭中发生任何一场情绪事件，如果只要求一方去处理这个情绪态度问题，似乎不太合理，先生的重点就是要求我的小个性必须要改，我发现这是他对我的一种期待，他忘了，任何一场情绪事情出来之前是我们两个人一起引发的事情，他今天跟我这样说就是要通过书本的知识，让我意识到我应该去改这个小个性，我不去做话以后他会有更多的失望。如果是在以前我一定会质问他 “为什么是我要改呢？”，说真实话家庭生活不是我一个人的，是我们共同的。今天我没有这样直接去质问他，告诉他，我理解他的用心，也支持他的想法，告诉他，我的想法是什么，我把话题引向了之前一件事情中，我们就拿那件事情推敲，我把重点放在了引发事情之前我们俩的对话，这时先生发现了他确实在对话中有不合适的地方，他沉默了几分钟。科学依据就放在这里，谁的思维能控制0.4秒呢？我们能做的就是觉察自己，虽然他学识渊博，后来他还是无意识的给我贴了一个标签，当他给我贴标签的时候我陷入了沉思，如果在以前我们的谈话已经不能再进行下去了，随后我告诉他给我贴标签后的真实感受。他再次沉默了，在微信那头一句话不说，这一次沉默不是两分钟，也不是五分钟，而是差不多两小时。
学了五维后，第一次在家庭沟通中我用上了自我觉察、同理和表达自己真实的感受，我只字不提先生他自己的个性问题，我赞同他的说法，先生的聪明智慧这时候他一定在思考，如果在以往他肯定找个借口挂断电话，以免尴尬的出现，所有的沟通还是一样的无效。而今天他没有找机会挂断电话而是一直在电话那头陪着我，虽然他不说话，我也不说话，我就盖上手机继续在电脑上做要完成的作业，做自己的事情去了，他是不是要挂断电话我不管了。但他没有挂断电话，这样的状况在我们家庭就是第一次出现，当我表达了我真实感受之后，也许，他发现了自己给我贴标签有些不妥当，也似乎发现了要求我单方面的做出改变的效果不一定会好到哪里去，出于男人的面子他不好意思说出口，他沉默我就当他是对自己的觉察，有些话他会告诉自己，可以不用跟我说。后来很晚了，我准备休息拿手机看的时候他居然还在没有挂断电话，我问：你没有挂断电话啊？他回答就哦哦两声。
第二天是父情节，我给他发去节日祝福，他又给我发了一个链接，还是樊登讲的书，关于自尊心的，我也听了，随后我问他：昨晚我们的沟通有没有让他觉得不舒服？他回答说没有，这时我又告诉他我新的感受，他又沉默了，过了一会发过来一条长长的信息，意思是我们可以一起共同去面对生活的小事情，相互支持让我们的生活更有色彩，而且他告诉我，只要工作这边完事了他会马上回家。哦！我的天啊！这太不一样了，以往他会告诉我的是，要等工作忙完了才能回去，都是回家的意思，但是完全两种态度，他态度的转变，最幸福的人就是我。在这件事情中人物没变，事情没变，让我们改变的就是思维，通过正向的思维把我们带到了一种积极的心态上面，我们都可以用自我觉察，做到在未来的生活中创造更积极乐观的心态，让我们的沟通中减少负面的，让生活越来越美好，我们的心中都拥有平和、愉悦。
是五维让我意识到正确沟通的力量，保持那颗好奇心，放下过往的认知，在适当的时候把自己放低，像大海一样放低才能接受海纳百川，学会等待保持好奇。我的身边有这么优秀的先生，还能在不经意间好奇的遇见了五维，还有这么多爱学习一起成长的同学，我记得一开始上课时班长让我们找到自己最欣赏的那句话，和我们在一起的林鹏说了一句话 “他相信吸引力法则，可以用自己拥有的那些优秀特质吸引到更多美好，又优秀的事和人”，开始并不知道他是盲人，我无法弄明白盲人怎么学习的，怎么用手机。看到林鹏如此爱学习，他的状态看上去那么精神，平和，喜悦，积极，我们还有什么理由给自己找不成长的借口呢？这么优秀的同学都在我们中间，我有什么可以顾虑和担忧的呢？幸福就在我的身边，就等待我，用什么样的思维去发现幸福。
说道这里该讲讲我学习的收获了，收获了不同维度的知识，以前我会觉得自己有点自卑，比如在先生面前就会觉得自己跟他有距离，现在想来我每天都在成长啊，我现在学到了N+1，在自己原来的分值N上面增加更多的分值，在五维我感受到了爱的力量，爱自己，爱身边的每一个人，用真诚、真心去爱，在未来愿我们都能用爱去支持到更多需要的人，从我开始做起。
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