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从什么时候起,焦虑、压力、紧张、疲惫充斥着年轻人的生活,头脑中仿佛有一根紧绷的弦,再也经不起一丝力量的拉扯。失眠、脱发、委靡像在身边挥之不去的恶魔,折磨着我们脆弱的灵魂。
不止一次的问自己,在打拼的路上,到底还要不要坚持一下?
我认识一个美甲店的姑娘,人靓活好还上进,但是她最近非常焦虑。她希望开一家自己的店,她甚至想好了店内的装潢、价位档次、目标客户群体、店面的位置,她不止一次和我说真的非常想开一家自己的店,可是仿佛就差临门一脚,她还是呆在原来的店里,饱受着焦虑的折磨。
她怕新店没有客源,没有收入;她怕她一个人撑不起一家店;她怕这几年攒的钱打了水漂;从她惊恐的眼神里仿佛看到了一家凄凉的店正准备关门大吉。
后来再见她的时候就荣光焕发多了,她跳槽去了一家更大的连锁店,目前正在挑战店长的职位,颇有一番“拿别人的钱开自己的店”,她说,她要在这里为自己的小店攒足经验。
在朝着目标不懈努力的路上,最开心的莫过于找到了提升到更高一级的跳板。
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所以人为什么会焦虑?
是因为你有一个目标,你在努力、在尝试,但同时却在恐慌、怀疑自己到底有没有能力去实现这个目标。
你可能想成为一个闪闪发亮的人,但目前你仍旧躲在自己平庸的躯壳里,你看到了巨大的落差,所以焦虑;
你可能想取得博士学位,但目前你的毕业论文还没有一个方向,你不知道去哪里去找一个好的选题,所以你焦虑;
你可能想升职加薪、取漂亮女人、买豪宅、开好车,但目前你仍是公司最不起眼的小职员,每个月3000块的薪水,不敢和同事聚餐,不敢和女神说话,缩在8平米的小格挡,对着电脑屏幕给爸妈说自己在这里特别好,让他们都放心,合上电脑看到现实与理想的巨大鸿沟,一边大声喊着I have a dream,一边恐慌理想中的那一天到底什么时候到来,还会不会到来,所以你焦虑。
那些在舒适区的人永远不会焦虑,只有狠心把自己赶出舒适区,去追求更高目标的人才会焦虑。
你焦虑,是因为你迫切的想要成为更好的自己。
那些在舒适区的人永远不会焦虑,只有狠心把自己赶出舒适区,去追求更高目标的人才会焦虑3
面对焦虑,我们需要首先直视这种情绪,然后再去解决情绪背后的问题。
就像面对一个时而跳出来捣乱的小伙伴,你可以把TA当朋友,也可以把TA当假想敌,重要的是把TA当成一股正向的力量,而不是压倒骆驼的最后一根稻草。
焦虑就像一个看不见的牢笼,我们被卡在这个牢笼里,悬浮在半空中,不上不下,不进不退,我们拼命打破这个牢笼,努力挣脱束缚,可是牢笼却在逐渐缩小,越来越小,越来越小,直到铁丝网仿佛镶嵌进了肉里,真实的痛。
下一秒有人成功逃脱,也有人安静死去。
为什么有人成?有人败?为什么越努力,越焦虑?
因为屌丝的逆袭不是一天发生的,女神的下嫁也不是一时的脑塞。没有一只蜗牛可以长出巨鹰的翅膀,空降在金字塔的顶端,摇身变成人生赢家。
不是所有的路一步就跨到了终点,也不是所有的努力立刻就能变现。
你需要将遥不可及的终极目标拆解有些许机会的大目标,把有些许机会的大目标拆解成努力就能实现的小目标,把努力就能实现的小目标拆解成一点一滴触手可及的进步。然后切实努力的去行动,为自己每一天的进步而骄傲。
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你的目标可以是当老板,可以是当画家;可以是成为有钱人,可以是工科学霸;可以是名利双收,也可以淡泊名利。没有谁可以嘲笑谁的梦想,我们都可以成为自己的超级英雄。
对于那些“要成为人生赢家”的宏大梦想,首先要有一个明确的定义,到底什么是“人生赢家?”是有钱有钱有钱?还是有权有权有权?还是老婆孩子热炕头?
另外你愿意为了实现你的目标付出多少努力?精力?时间?你有多少资源可以调动?
就像你想杀死一只老虎只凭意志力是不可能的,除非你是动感光波超人,不然还是要像武松一样实打实的来,而且还有可能丧生虎牙之下。
所以,你需要的不仅仅是一个目标,还有实现目标的路径,以及你能做的最大付出。
希望我们都有一天能和焦虑握手言和,就像相处多年的好朋友。
“hey,焦虑,你又出现了?”
“是啊,因为我想成为更好的自己。”
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