2020/1/4
【本周作业】：
刻意练习
梳理自己的梦想板和关注，放在omnifocus 里；
检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况
金牌任务
完善Omnifocus中宗旨、愿景和长期目标和八大关注；
写周检视到简书，分享到班级群；
温故知新：
1.让梦想落地的工具是什么？
2.＂计划系统＂让我们有选择重要事物的能力，该系统由哪三部分组成？
3. 促进梦想实现的两条法则是什么？
4、如何建立科学正确的梦想卓越系统?
5. 易效能是如何总结一个人成功是怎么产生的？
答案：
1. 梦想板的制作
2. 梦想生态系统、人生卓越系统、梦想板的制作。
3. 一是制作梦想板，让梦想图像化、视觉化;二是大声说出你的梦想，获得监督和帮助。
4. 第一，遵循“近细远粗”原则构建人生卓越系统。第二，找到自己的人生的成功因子——实现三圈交集。第三，区辨使命和愿景、目标。第四，向下行动，分解项目、日历、清单，让梦想照进现实。
5. 三圈交集：＂快乐、优势、有意义＂交叉重叠部分产生的
2019/12/27等同于2019/12/21？
【本周作业】：
刻意练习
学习删减青蛙的个数；
体验早晨用一事专注工作法吃青蛙；
检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；"
2019/12/14 等同2019/12/7
【本周作业】
刻意练习
设置25分钟，对omnifocus 或清单系统里的事情进行排程，将重要的事情优先排程，安排在自己能掌控的时间段内完成，要以能完成作为目标。
日历事件和清单事件排程一个月；
金牌任务
听叶武滨时间管理九段的第8、9节音频，使用《一日五色工作表》来排程和执行；
写周检视到简书，分享到班级群；
分享自己每天的小确幸给自己在意的人
2019/11/30
【本周作业】： 刻意练习 • 25分钟清空大脑，收集100件杂事到omnifocus 收件箱； • 用一事专注工作表来实践专注做要事； • 检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况； 金牌任务 • 养成随时收集的习惯； • 写周检视到简书，分享到班级群； 温故知新： 1、执行的三大流程（行动三角形）是什么？在哪个环节找到青蛙事件？ 2、叶氏三问是哪三问？ 3、日历事件和清单事件的区别是什么？ 4、有效排除大脑干扰的方法是？ 5、对执行事件的三个分类是什么？
2019/11/23
【本周作业】：
刻意练习
· 重新梳理自己的90天个人目标和90天践行易效能计划，并在小组群、红包群内发布，通过简书记录；
·检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；
金牌任务
· 每日发布三只青蛙；
· 制作梦想板(可在90天过程中不断优化)；
· 写周检视到简书，分享到班级群；
温故知新:
1、易效能时间管理系统能帮助大家实现怎样的人生？
2、＂高能要事＂的含义是什么？
3、＂易效能＂三个字的含义分别是什么？
4、培养好习惯的有效途径是什么？
5、获得人生成功和幸福的秘诀是什么？
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