40岁的你，过的好吗？

      40岁， 已步入中年，逐步迈向老年。有些人成为有故事的人， 有些人每天看别人的故事。我不想成为看故事的人，努力成为有故事的人！还是先讲一个故事吧！

40岁的你，过的好吗？

76岁足可以叫“奶奶”了，她叫白金芹，被称为“中国最美奶奶”，体态纤细，衣着时尚，有着花白的头发和大长腿。你可知道，她60岁得癌症，开始健身，关注、学习营养学。健身，让她重获了新生，变得更加热爱生活，每天都会研究各种各样的美食，让日子过得精致又美味！

也许，你会说，我每天加班，累的像“狗”，哪时间去健身 ，每天觉都不够睡，哪有时间做饭吃！

其实，运动健身和每天好好吃饭，跟时间没有多大关系。没有时间只是借口，你的时间都在刷微博，刷朋友圈，看抖音，躺在床上看电视剧！

合理的规划时间，每天坚持运动，少吃零食，好好吃饭，身体健康，才能提高工作效率。工作效率提高，合理安排时间，你的生活会更轻松。并且把学到听到的知识付诸行动，这是使人进步的唯一方法。

40岁的你，过的好吗？

两年前的我，中年发福，体态臃肿，不会化妆，不会护肤，没有穿过高跟鞋，没有人愿意看你一眼，连自己都会嫌弃自己！人到中年就会有危机感！当婚姻出现问题，女人应该检讨一下自己，我们让自己精致、优雅了吗？

25.岁之前的容貌是父母给的，25岁之后的容貌靠自己。心灵鸡汤的文章也看过，那时相信，我的付出会有回报，人人都夸孩子懂事，老公能干。当你不在年轻，皱纹爬上眼角，激情变成亲情，没人为你的青春买单，现实就是这么残酷。

董卿的才情和优雅， 不仅男人喜欢，女人也崇拜她！她背后付出多少泪水和汗水只有她自己知道。

从那时，我决定改变自己，每天5点半起床做keep30分钟，给孩子做营养早餐，我也好好吃饭，使自己健康。为了能让自己越吃越苗条，越吃越健康，自己啃完三本营养学的书《公共营养师》《中国居民膳食指南》《中国居民膳食营养素参考摄入量》，参加健康体验营，和专业老师学习！为了让自己年轻，在手机上学习美容护肤，学习色彩学，学习服装搭配！

两年时间，逐渐改变了自己的形象，从一个土的掉渣家庭主妇，变成时尚的职业女性。形象改变，自信也随着而来，连姑娘都说：“和你在一起，我显得老了。”当大家都说，你们在一起就像姐妹，我的努力没有白费！

开挂的人生，没有捷径可走，生活自律。自律就是你不想去做，也坚持去做，克服懒惰，改造自己，并且坚持下去。度过最痛苦的中间阶段，到了后期就是享受的阶段。有羡慕，有赞美，有荣誉...那是最满足的时候