Day8/21 09+斯然+北京
【书籍名称】《 你一年的8760小时》
【阅读感受】
1.今天听了大大的第一节大课，一直住在强调大量阅读带来的长期或短期的影响。今天在看《 你一年的8760小时》中提到了成功的路径之一--“刻意练习”，正好在上周看了《刻意练习》，会觉得有更多的共鸣和感悟。
2.作者也提到了《高效能人士的七个习惯》中：依赖--独立---互赖。互赖是一个更为成熟和高级的概念，生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成就；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短！
3.作者的时间管理：34枚金币时间管理法，原理很简单：将一天醒着的17个小时按照每半小时划分，一天的时间就是34份，每一份就是一个金币，你就有了34枚金币。计划是时间管理的一部分，但不是最重要的部分，时间记录或许更有效果。
将自己的时间分为5类：1.蓝色，尽情娱乐时间（高效地玩、约会、聚会、锻炼、看电影）；2.绿色，休息时间（睡觉时间、吃饭时间、上下班路上）；3.橙色，强迫工作时间（不得不完成某项事务的时间）；4.黄色，高效工作时间（高效地工作、看书、学习）5.红色，拖延时间（做些没有意义的事情）
4.与他人同行：生命中不可或缺的他者，人长大了就应该学会一笑泯恩仇，还像小孩子一样和别人较劲过不去没什么意思。生活或工作中需要一个“死对头”，在与之相爱相杀的过程中，真的可以调整好心态也可以获得很大的成长，不要让他人成为你思想的主人。
【实际运用】
1.明确自己的角色和目标。自己、妻子、妈妈、女儿、姐姐、朋友、同事、领导……
2.找到自己的核心竞争力--盖洛普优势识别器；
3.掌握时间、管理自己：Work hard,play hard
4.与人同行：情商的发展阶段:不知不觉、后知后觉、当知当觉、先知先觉。说话前，先察言观色，观察对方的心情做出判断，这才是成熟的人的标志---当知当觉
5.坚持前行：生活不相信眼泪，当你遇到逆境时，躺在地上哭，并不会有人看你一眼。真正的坚持是在哪怕看不到希望的时刻依然不抛弃不放弃，竭尽全力。真正的光明是不管你经历过，或者正在经历着什么，你仍要爱这个世界。此心光明，亦复何言。
【下一步行动】
1.梳理自己的角色和目标；
2.复习盖洛普优势分析报告，围绕核心竞争力，发挥自己的优势；
3.管理时间、管理自己，利用碎片化的时间大量阅读；
4.找到志气相投，相互鼓励、彼此监督、共同程成长的小伙伴。
【每日一句】
一个人真正变老的标志是，他觉得人生一眼望得到头，不会再有改变，于是放弃了学习，放弃了提升自己。
如果你把自己逼到看似绝境的境地，将势能全部转化为动能，生命就会呈现出夺目的光芒！
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