清清早晨，我感恩我的床，给我一夜安稳的睡眠。
我对着镜子说：“我爱自己，我真的爱自己，我接受现在的我。”
在自己的身上，注入爱和活力。
感恩宇宙给我的智慧，给我的便利生活。
坐在瑜伽垫子上，我开始活动身体，让身体充满能量，充满活力。
我生活在安全里，我的生活随着时间在循序渐进。
每天都是崭新的，此时此刻，是一个崭新的起点。
我的身体是健康的，我的心充满了爱和感恩。
一切都在循环往复，没有开始，没有结束，一切都在发生变化。我能顺应这一切的变化，爱自己，爱亲朋，爱众生。
爱，从我这里出发，也会回到我这里。
2023.5.18
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