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01
今天5点50分起床，天还没有亮，闹钟响起，我习惯性的关闹钟，打开床边的小台灯，起床坐立1分钟，接着开始一天的行程。
晨间打卡，KEEP健身打卡，今天在keep上完成“李现HIIT燃脂挑战”10min和晨间操7min，在做HIIT时身体微微出汗了。出汗后感觉整个人瞬间清醒舒畅。而综合我晨起后的状态，我还是喜欢早上起床后健身，如果状态好也会选择看书。但早上运动后能让我一天元气满满，所以需要把晨练习惯一直坚持下去。
keep后身体发热，趁这个时候，我在做拉伸动作的时候拿起------TED演讲的秘密18分钟改变世界， [How To Deliver A TED Talk] 这本书，看了一个番茄钟，便赶紧去洗漱更衣准备出门了。这本书还没有看完，但前面的章节引人入胜，原来之前我看TED都那么粗略，从来没有好好去欣赏、去观察、去领悟TED的精髓。这本书告诉我们为什么TED演讲为什么能够风靡全球？为什么不超过18分钟的演讲，平均点击率却超过百万次，甚至超过2500万次？为什么连比尔·盖兹、史蒂芬·霍金、阿尔·戈尔这样的商界、学界与政界精英都竞相登上TED的舞台？TED演讲的秘密究竟是什么？是一本全面解析TED演讲的实践力作，对演讲以及TED感兴趣的朋友可以去看看。看完这本书，也许你再去看TED视频时会用不同的视角得到不一样的信息。而我，似乎迫不及待了，因为我那么喜欢TED以及TED演讲的那些人、以及他们传达的观点。
02
今天上午的状态不错，午休了30min，下午和公司总部人事沟通，解决了一件部门人员关心的事情，应该说是争取到了这次机会。很多时候，不去争取不去沟通协商就没有办法得到可以拥有的。
昨天写的关于同事“求帮助”这篇文章，其中一位朋友这样留言给我：
1.建议对老是打扰你独立时间的“求助”改为——我在处理一个紧急事情，稍等”
2.职业的价值除了让自己提升外，帮助别人提升也是一部分，表示别人信赖你，要有这个观念哦 。
3.think hard ，do smart. 愿一米童鞋在质朴中追寻简单的快乐！
看到这个留言，第2条建议让我眼前一亮，职业的价值除了让自己提升外，帮助别人提升也是一部分。这个观点特别好，如果我们有能力帮助他人，也是何尝不可的。如果拥有这个观点，我们很多时候对待“求帮助”事件时，心态可能会更加平和与从容。
所以，很多时候，好与不好只在于我们一念之差。
凡是往积极的一面去思考，自己的行为动向也会不一样。而积极正面的思考也会让我们收获更多。而帮助他人也是一件快乐的事情。
03
今天教主（萧秋水）在饭团里说道：
晚上十一点半到达惠水。
比预想中的时间还晚。
上了车就进入昏睡模式，以防晕车，不知道行进多久。
在旅游产业发展大会会场时，考虑到时间问题，先用zine编辑了一条内容发到微信公号里，告知图文更新延误一天，明天再发。
有的人会觉得，其实无所谓，发不发的随自己的性子就好。
然而作为写作者、公号运营者，不能那样轻忽，更文，就是一个承诺，对自己的，对读者的，如果不能按时更新，务必要道歉，要告知，而不可以心安理得。
我看到教主身兼重任，但一直虚怀若谷，把每一件事尽责尽职做好。越是能够承担责任的人，往往不轻松，而这也是考验，教主说：人应该敢于面对所有的试炼，才能够不断的进步。人也必须敢于担负所有责任，如此才能不断形成强有力的约束，实现自律，进阶，跃迁。
上周看教主出版的新书《进阶》，里面的文章每一篇字数不多，但每一章节可以让人反思，在教主的世界里，看到的更多是关于人生的学、修、炼，关于成长、时间、知识、情绪的自我精进，我一开始是以散文的心态去阅读的，后来发现这本书其实更像教主的人生自传，关于教主的人生理念、世界观、人文思想以及教主传达的美好生活的精进。这也是一本可以慢慢品味的书，犹如教主在书中的状态：闲庭信步笑看花开花落， 宠辱不惊冷观云卷云舒。
04
当我在考虑今天要不要写文，今天要不要坚持健身时，我知道，这些对于我自己来说，是我答应自己的事情，而我答应自己的事也就是对自己的一份责任。
当我发起“100天读33本书”这个活动时，我知道，这是我发起的活动，那么我必须做到以身作则，言行一致，这对于我自己来说，也是一种责任，对社群的小伙伴来说，也是一种责任。
当我们在工作岗位中，完成工作任务时，对我们来说是一种工作上的责任。
如果我们是公司的BOSS，我们的责任可能会比公司的任何一个员工都大，正如萌姐说的：她作为公司创始人，想的更多的是公司如何发展、以及养活更多员工的责任。
曾经我问E：你每天这么努力工作，每天晚上加班这么晚，你不觉得累吗？
TA当时是这么回答我的：我现在只是为了自己而工作，我工作的更多责任在于我自己，我还不用为了养活谁而工作，至少我现在还单身，我没有养活家庭等的责任。而我的老板现在拥有几千名的员工，他需要养活几千名的员工以及他的家人等，他都没有说累，我只需养活我自己一个人，又怎敢说累呢？
这些话当时我听了很是震惊，原来E思考问题的格局那么大。养活一个人的责任都没有的人，何以有责任去养活更多的人呢？而责任意味着你需要承担更多的挑战、解决更难的问题。
而敢于承担更多责任的人，也会更快实现个人的进阶、跃迁。
05
当我们总在逃避问题时，可能就应该好好问问自己：是自己不敢承担责任吗？
我相信每个人活着这个世界，都会有各种各样的责任：家庭上的责任、工作上的责任、朋友同学亲人间的责任等，责任或大或小，但都需要我们敢于去承担。
每一天醒来时，我们可以问问自己：今天我需要对谁承担责任，需要承担什么责任？
每一天睡觉前，我们可以问问自己：今天我对谁需要承担的责任自己是否满意，是否还有需要改进的地方。
愿我们每一个人都敢于乐于承担属于我们的责任，在不断承担责任的过程中不断进步、不断进阶。
嗨，这里是一米童鞋的文字世界，一个碎碎念的白羊女。
她一辈子只有一个职业：学生。
所以她叫一米童鞋。
欢迎和她一起成为童鞋~
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