艺术猫练声房的第二周复盘

复盘周期 (2018.12.23-2018.12.31)

以匠人精神，做好一件事。

艺术猫练声房的第二周复盘

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悟道：

每一个凛冽冬日的清晨，艺术猫练声房里来自天南地北的的小精灵们都会如约相聚。经过这一周的练习，小精灵们取得了一定的进步。我最大的感触是体会到公鸡打鸣时无惧风寒的那种坚定和执著。无论是基础练声还是文章朗读，修炼的不仅是我们的好声音，更在修炼我们的身性。

放下内心或高傲或卑微的自我，只是心若旁骛地去倾听和感受灵魂与灵魂的对话。从木心的《从前慢》到食指的《相信未来》，从邓颖超的《海棠花祭》到林清玄的《把时间花在心灵上》，……，在莘茹老师和忻彤老师的指导下，我开始逐渐抛开“自己的声音”，尝试用作者的视觉看待周围事物。

原来总以为模仿的惟妙惟肖有过于做作之嫌，甚至愚昧的认为自己的声音原本怎样，如实做自己就好，过多的艺术加工或许只有艺术专业的学生才需要。然而，艺术猫练声房的课堂让我顿悟了一个朴素的真理。每一篇文章，每一首诗歌都是作者心声的外在表现，当我在看文字和读文字时，体会到的感觉却有着及其微妙的差异。尤其对于抒情散文，情感表达比较浓厚的诗文更是如此。

如何更好地品味文章，如何从文章中收获彼情彼景下的人生经验，没有浸入，就很难有深刻的体悟。利用声音和作者来一场独特的赴约，哪怕是涕泪交加，哪怕是唏嘘不已，还是发现小确幸的惊喜，这才是有血有肉的生活啊！既然做不了演员，体味不了百味人生，但透过声音化的文字，我们的人生不是更加丰满，更加充满力量吗？

用自然、轻松的方式，正确的发出属于我们每一个人的声音，发掘出你的声音中与生俱来的、本真的、独一无二的特质，真正的好声音才不会被埋没。

极致践行、不断链接、勇敢表达、收获美好，希望这是大家2019共同重合的关键词。

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基础练声提高篇：

01. 一张口，只要不是悲伤的文字，就要微笑着去说话。身边的人都会因为你的声音爱上你，传递出你周身的能量。所以，首先一定要爱上你自己的声音。

具体做法：放松自己，打开口腔。使劲抬起上腭和上牙齿，微笑着说话，感觉口中有棍子在使劲撑着，让声音更圆满。平时多练嚼枣核的口腔动作。

02. 气泡音：前面的a,把嘴巴微微张开，运用小腹力量自然而然发出的声音。

03. 牛叫：抬起上腭，气息下沉，不用太长。

注意：牛叫和鸡叫的关键是使劲抬高上腭，微微合上嘴巴，学牛叫，嘴唇拢圆学鸡叫，发WU的口型。

04. 嘿哈：嘿的发音不用太长，感到气沉到小腹丹田即可。深吸口气，声音跟着气息往下走，嘿的长度由吸气的长度决定。

注意：发音“嘿哈”和数数要感受到小腹的收缩和弹动，数数时也可以盯着某个固定的位置，让声音更有力度。

05. 一个字会出现两种声音的破解之法：一开口的高音处超出了自己的声音舒服区。如果出现了声音不舒服的感觉，有可能超越了本来的声音位置。

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学员疑惑解答：

01. “er”（2）的发音不标准，问题是舌尖没翘起来并且没动。

具体做法：要翘起舌尖，卷到后鄂处，发“er”的音。

02. 一句话用不同的语气演绎时，要在脑海中设置身份感和具象情景，站在不同的对象身份来说话，会更好把握情绪。

03. 朗读时出现线段的情况时，应该像自然的波浪线过渡，我们需要把这些声音连起来，多练习“妈埋米莫母，拉来李乐路”。

04. 朗读出来的效果和心理所想南辕北辙，怎么办：

a. 在心理建设时过于暗示要充满情感，紧张的心情和紧绷身体束缚了自己对情绪的表达。

b. 把自己当成作者，放下端着的姿态。朗读只是另一种语言表达方式，自然、轻松才能读出真情实感。

05. 朗读要点：和听众有交流沟通。朗读者的对象感要明确，假想听众的身份和听时的心情及期待。

06. 朗读的情感如何把握：

底层逻辑：语感+真实情感的释放（了解作者的背景、时代背景、创作背景、婚恋状况、教育、生活方式、当时写作的心理状态、想向听众传达什么价值）。

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练声小锦囊：

01. 喘气的感觉很明显怎么办？

a. 说明气息不足 ，不稳。

001、平时多练习吐si，慢慢吐出来，保持到同一个速度

002、将卫生纸撕一个细细的长条，贴在门上，高度和你的眉毛一样高，没事就去吹纸条。

吹的时候，保持纸条在同一个方向、同一个速度摆动，不要让它到处乱摆

b. 需要偷偷换气。在前一句话开始的时候，小腹微微收缩一下，说下一句话，就不用大喘气了。

02. 文章和句子中，三声声调的字词怎么读？

a. 读单个字时，三声声调要发到位

b. 两个三声声调连在一起时，第1个三声字要变成二声。比如：“小美”中的“小”原本是：三声。”小美“这两个字连起来读的时候，”小“就要读成二声。

c.  一个三声声调的字和其它声调的字在一起时，三声声调的字的声调读2/3就够了。比如：”小强、小猫、小利“这种时候，”小“这个字的三声声调就不需要发的特别满。

d.  如果三声声调的这个字是最后一个字，一定要发到位，发的饱满。比如”你说的真好。“ 

所以，我们在读文章或句子时要根据具体情况来判断三声声调的发音哦。

03. 录音设备的选择以及录音技巧：

a. 麦克风的选择

电容麦可以很好反应音色，但是太敏感，所以需要专业录音棚。

动圈麦，适合没有录音棚的，因为，它不会敏感到一点点噪音都吸收进去。

不过，由于电容麦使用更方便，即使很敏感，大部分人依然选择电容麦。

b. 线的选择：

卡农线比usb接口的线传出来的音质更好。

c. 录音小技巧：

录音时，可以用一个架子搭个毛毯（或厚衣服），放在自己的身后.

录音时，你可以将衣柜门打开，站在衣柜门口里面录音，衣柜里的衣服可以吸收一部分噪音。

录音时，自己嘴巴离话筒一个拳头的距离，话筒上可以放个防喷麦

d. 后期制作软件：

ebiesen、AU

e. 品牌选择：魅声

魅声官方旗舰店购买

小贴士：如果声音条件够好，语言表达技巧也很棒，其实，这些设备不重要，自己的声音才是最重要的。因为，设备不会从根本上美化声音，自己刻意练习才是最重要哒。

04. 怎样微信语音，声音才会更好听呢？

声音不要太大,语音时，嘴巴离手机至少有一个拳头的距离，贴的太近，传出来的声音比较刺耳。

a. 语音时，尽量用中低音说话，而且音量不要太大哦.

b. 语音时，手机可以稍微倾斜一点，不要正对着嘴巴的方向

c. 语音前记得微笑，打开口腔，增加你的声音魅力哦

05. 有声小说中有几个角色，怎样读？

分析好每一个人物的性格特点，拿出一个人物当成你自己，剩下的人物当成你生活身边的人，这时候你就是在真实的展示你的生活了，自然就有真实态度了。

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声音特质：

01. 类似茶艺师，优雅、文艺、美好精致的恬静，这种芳香的存在让听者充满宁静的力量，像处子般能走进听者内心。

适合方向:

和自己的职业结合，向受众介绍方法，讲述故事或是传授经验。

02. 柔美可爱的少女音，听起来很年轻。

适合方向：

给孩子读绘本，或者儿童故事

03. 朴实的犹如田间园林般自然放松的声音。

适合方向：

a. 育儿文章。读给宝妈听，既想逃离又想走近，有恰到好处的安全感。

b. 经典朗读。例如《落花生》，表面朴实，却耐人寻味、回味无穷。

04. 像林黛玉般温柔可人的邻家小女孩的感觉，透露出文静、处子、独特的吸引力。

适合方向：

校园情感类，小清新的爱情故事。不能太长，5分钟以内。

05. 干净通透如泉水叮咚或是清击钢琴的声音。

适合方向：

a. 早安电台

b. 可以拓展声音的宽度和立体感，变得如大海般辽阔，能感受到你的美好和微笑。

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具体发展方向：

01. 音频：喜马拉雅、荔枝、企鹅、……形成固定周期性的专栏呈现，尤其在喜马拉雅这个平台讲故事是很吸引人的素材。

02. 视频：把作品做成视频，配合文字，上传至优酷、土豆、乐视、腾讯、抖音等平台（同步上传到微信公众号），尤其是抖音，结合擅长的专业方向例如推拿、茶艺、画画等。时间一分钟为佳，每次说明一个问题即可。

建议：真人出镜，着装结合职业和讲述内容，给观众形成视觉冲击力。

03. 开课：荔枝、千聊

04. 主播：结合自身专长或兴趣方面的主播专栏。由故事带入，形成独特的个人优势。

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总结：

语言只是情绪的载体。学习语言表演，是为了更好地表达情绪，而不是为了发声好听。

正如《我是演员》和《演员的品格》两部综艺诠释什么叫“入戏”？

演员抛弃了自己，完全融入到人物设定中去，身型、声音、表情、肢体全都跟随人物走，这样塑造出来的角色才够真实。只要有一点点关注到自己形象、关注到观众反应，演绎就会走样。

所以放下端着的态度，爱上你本来的声音，用声音去发现生活的另一种美好。相信，你会遇见不一样的自己！

今天是2019年1月1号，祝大家元旦快乐，万事顺意！愿人人都能爱上自己的声音，开启一种美好生活。

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