在这个旅程中,遇见各种人,尽管最后都会下车,因为这个世界没有不散的宴席,但在这个过程中,遇见的人不断地指引你,帮助你修正自己的行为,为的是让你自己有所反思,调整心态,走更长更快乐更健康的路。
人是一个生物体,所以健康是最重要的。跟身体健康有关的事情摆在第一位,除了让自己的肌肉处于有张有弛的状态,就是让自己尽可能地心情愉悦,不让自己太张狂也不太猥琐。
找到自己人生的突破口,然后刻意练习
健康方面:减腹部,减背部:跟着小红书和KEEP进行锻炼。平衡饮食,多吃蔬菜,保持心情舒畅,用自己喜欢的方式做事。
能力提升:自己计划好的事情在规定的时间内尽量完成,才能让自己的自信心逐渐提升。刻意练习自己完成工作的时间度,如果没有达到一定的时间积累,一般是无法形成一定的能力提升。
做最好的自己,做最好的父母,就是先做自己,做快乐的自己,提升自己,不纠结,立即做出决策之后,持之以恒,并经过思考时候与有能力的人交流。
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