烧心一词常常被人们误解是心脏有火气，其实这里的烧心指的是胃烧心，既然和胃有关系，烧心就要从胃上面找原因。胃灼烧是因为食管下端括约肌松驰，使大量胃酸进入食管，胃酸伤害食道，从而产生灼痛。如果你经常感觉烧心症状的话，就需要去医院进行检查，及早解决烧心的问题了。
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引起胃烧心的原因有3 个
1、阴虚内热
如果一个人脾胃虚弱或已经生病了，再加上情感郁结，气郁化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，就容易导致心中像火一样的灼烧。
2、热物所致
热的东西吃多了，或者过量饮酒，饮食过快都能够伤及食管或造成胃的物理性损伤，进而导致进食时有火灼感、刺破感。不过这种情况下，一般很快就可以恢复。
3、脾胃湿热
胃是水谷之海，主要负责容纳饮食水谷，所有吃的东西都得先进入胃里消化，如果胃受寒或者受热了，这种寒或热就会集中到中焦。或者饮酒过度导致化热生湿，湿热已久，定会伤及脾胃，产生中宫如同火烧火燎一样的感觉。
5 招轻松告别胃灼烧
1、避免暴饮暴食
因为胃内容物越多，就越容易返流至食管。试着将二三餐的饮食分为四五餐，这样胃内容物就不易返流至食管。
2、计划饮食
鼓励缓解胃灼热但要确定减轻体重。如果你超重，在膈周围，尤其能增加胃压，并且这种压力也会传递给食管，导致胃内容物压力上升。
3、餐后嚼口香糖
餐后嚼口香糖可以刺激唾液分泌，使之中和胃酸;同时还能增加肠蠕动(有助于胃内容更快进入小肠)。
4、培养喝茶的兴趣
中医治疗胃灼热方法很简单，不是吃药，是每天用菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣辣籽叶茶，然后冲泡3~5g饮用。
菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
桑叶具有较强的抗炎作用，桑叶汁对胃部细菌有良好的抑制作用，含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力。而且含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用。
5、避免损伤食管的食物
食物(如巧克力，薄荷，咖啡因，酒精和高脂肪食物等)，饮料(如柑橘和柑橘类果汁，番茄和番茄汁，辣椒和胡椒等)。这些食物和饮料可刺激受损的食道。
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