一个人看似平静，但是内在冲突却悄然影响着他的生活。
内在冲突会带来以下危害：
1、 浪费和消耗精力，注意力不集中。因为原本用来建立自信、与人共事和良好关系的精力用来压抑潜在的冲突因素，于是白白浪费。
有人说，这也不一定，比如痴情男女，控制型父母就挺专注的。这是一种虚假的专注，他们的注意力是全部放在他人身上，是一种解决潜在冲突的欺骗策略。
2、 犹豫不决。这类人很难自己做决定，也非常回避做决定，大部分人对此并不自知。面对无法回避的选择，就会感觉非常惶恐。逃避选择背后应该还是害怕负责。
3、 低效率。这个和第一种非常相似，这里需要重点强调的就是潜在的压力，犹如踩着刹车开车。
一个人完成一份报告，原本很快就写完了，但是他会花好几个小时甚至几天。他也许是觉得自己是被强迫完成，也许是带着批判的态度对自己有不满的完成。总之，就是不能发挥自己的正常能力。
4、 普遍性怠惰。由于长期的自我疏离，就会找不到人生的方向，导致这类人长期处于紧张的状态，缺乏活力，非常抗拒努力。有个潜在想法就是如果努力了，就和别人一样了。其实还是觉得自己根本无法胜任有价值的事情。
5、 价值观的分裂，无意识的虚假。因为没有一个正确的价值观作为指引，就会产生很多无意识的虚假表现。比如虚假的爱、善良、学识和兴趣、公平和真诚和痛苦，这些都是不真实的。
潜在的冲突原本没有错，但是如果我们采取错误的方式去应对，就会产生以上的危害。一个人的成长，不止需要时间管理、效率管理等等方法，还需要内部的疏通。
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