完美主义，与强迫症近似，是一种建立在处处不满意、不完美之上的极度追求完美、毫无瑕疵的想法。
完美主义者太在意别人的看法，或者自己有完美主义的情结，所以不断地制定计划，或做各种准备，就是不开始行动。
我曾经有个邻居，本来和我一起约好，两个人搭个伴早上跑步，那天到了约好的时间，我在小区门口等他，结果他给我打电话过来说：不好意思，我后来想了一下，我原来那个跑鞋是篮球鞋，跑步不太合适，我刚在网上下了单，过两天到了，就和你一起跑。过了两天他又跟我讲，光跑步太枯燥，我考虑买一个无线耳机，又过了两天，说要买一个运动腰包放手机，再过了几天，看到天气不太好，感觉会下雨，说要买一套冲锋衣，还要专门备一双防水性能好的跑鞋。
又过几天，他听说跑步需要经常看一下脉搏，因为据说人跑步时候的心率不能超过220-年龄，不然的话就可能会诱发心肌病。于是他又开始研究该买运动手表还是手环，品牌该选择华为、小米还是Garmin？
等这些都配好了，他又说他在网上看到跑步不当可能会导致膝盖积水，所以最好能先请个教练。就这样，我都跑了两个月了，他始终没有出现在我们的会合点，直到我搬家，我们都没有搭伴成功。
其实，他说的这些装备，我在跑步过程中也陆续配备了，后来我也请了一个专业的老师教我跑步。但不同的是，我是一边跑，一边把跑步这件事变得更完美，而他则一直停留在完美跑步的准备阶段。
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