[一个门徒说：我之前是个外交官，最近我一直在教学——但我已经把它给辞了。我一直在想，或许我可以学习一些东西，比如说按摩，因为我喜欢用双手来工作，我知道在按摩这份工作里，你可以敞开和接受]
非常好，用双手来做些事情是非常好的。与其当个脑袋，成为双手永远都是好的。它会让你更加的鲜活，更有生命力，跟生命有更多的连结。它会让你更加扎根。
按摩好极了。它比当一个外交官要好。把那些荒谬的东西全部忘掉是再好不过。更多的回到你的身体。让你的感官更加鲜活。带着更多的爱去看，带着更多的爱去品尝，带着更多的爱去碰触，带着更多的爱去闻。让你的感官越来越多的运作起来。然后突然地你就会看到，进入头脑的过多能量，现在已经被很好的分配到了身体。
头脑很专制。它持续的从各个地方攫取能量，它是一个垄断者。它已经把感官给扼杀了。头脑攫取了几乎80%的能量，只有20%留给身体。当然整个身体都在受苦，当整个身体都在受苦，你也会受苦，因为只有当你像一个整体一样运作时，当你作为一个有机的整体，身心灵各个部分都很平静的时候，你才会幸福开心。然后你就处在一种韵律里，你是和谐的。
和谐、幸福，健康——它们都属于同一个现象，而这个现象就是整体、完整。如果你是完整的，你就是幸福、健康、和谐的。
头脑一直在骚乱。人已经失去了很多东西。人没办法闻。他们已经失去了嗅觉。
他们已经失去了味觉。他们只能听到一点点东西。他们已经失去了双耳。人们不知道触碰到底是什么 ，他们的肌肤已经死了。它已经失去了柔软和按受性。所以头脑很的发达，就像希特勒一样，在碾压和摧残整个身体。头脑变得越来越大。这简直是荒谬至极。人就像个漫画——硕大的脑袋，短小的四肢，挂在半空中。
所以把你的感官带回来。做任何跟双手，跟大地，跟树木，跟岩石，跟身体，跟人有关的事情。做任何不需要太多、不需要太多理智的事情。享受其中。然后你的头脑渐渐地就会卸下重担。这样做对脑袋也是好的，因为脑袋负担过重，它思考——但是它没办法思考。一个担心焦虑的头脑如何能够思考呢？要想思考你需要清晰。要想思考你需要一个没有紧张的头脑。
这看起来是自相矛盾，但是为了思考你需要一个没有念头/无念的头脑。那么你就可以非常容易、非常直接、非常深入的进行思考。就只是把任何问题摆在你面前，然后你无念的头脑就会开始解决它。然后你就会有直觉冒出来。不是担心焦虑——而是洞见。
当头脑里充满了念头、思想而负担过重，你思考太多，但没有任何目的。它得不出任何结果；脑袋里面空无一物。你继续打转，绕来绕去，你苦思冥想，但最终结果都是零蛋。
所以把能量散回给所有的感官，这并不是在反对头脑。是在帮助它，因为当头脑是平衡的，处在正确的位置上，它运作的就会更好；否则它就会卡壳。它太忙碌了。简直就是在冲锋；一天24小时都在冲锋。
所以开始做些事——无论你喜欢什么。按摩是非常好的。身体是美的。任何跟身体有关的都是美的。
——摘自奥修《从身体开始》
禅意按摩
3月17-19日太原“禅意按摩”工作坊邀请您
三天的工作坊： 让我们开始学会尊重身体这座神圣的庙宇，让我们回归到我们的身体，不仅可以疗愈放松我们自己的身体，而且还可以把这份高品质的按摩带给我们挚爱的亲朋好友！
一双手，一颗心，带给人们对每一个生命的尊重和身心深层的放松。
课程时间：3月17日～3月19日
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