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控制自己

控制自己

作者: 旭仔_cd30 | 来源:发表于2019-04-27 23:03 被阅读0次

      这是一个老生常谈的话题,却诠释了人生的真谛。 

      为什么要控制自己?

      身边充满了各种诱惑,你会被动的被吸引。那些越是容易得到的快乐,持久时间越短,意义越小,甚至有害。

      时间精力有限,我们需要集中精力去做一些事情。而对这之外的事情尽可能说不。

      如何去控制自己?

      睡眠充足

      冥想

      长运动

      养成习惯

      挑战者思维

      少做无用的事

      具体的事情?

      拒绝的事情:虎扑,动漫,游戏,雪球

      需要做的事情,运动,读书。

       

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