做一个温暖而有力量的人

下午二点半，收到Wilson的微信：“感谢上午做的教练！一会儿去跑步。”

我本来是计划晚上的时候要问他是否践行了上午的教练时间里他对下午就开始跑步的承诺。

我和Wilson只是几面之交，少有的几次见面中他差不多都会提到自己有精神方面的困扰，还因此去看过心理医生。他说他这几年诸事不顺，特别是在和孩子的关系方面尤其苦恼。在听过我的讲座后，他对我说：“真羡慕你的状态。”

今天上午的约见就是在这样的背景下确定的。我和Wilson进行了一次教练式的对话，于是产生了他下午开始跑步的行动。我知道，教练的方法对他起了作用。我也知道，我确实感染到了他。

他能够坚持多久的跑步？他是否会半途而废？对此我不知道。也许他坚持不了多久，但就算只跑了一天，他也知道了他依然有能力制定出行动计划，他能够做出承诺，他也能够践行他的承诺。希冀他通过这小小的一步会能够唤醒他曾经有过的激情岁月。

晚上给他发去教练记录的扫描文件后，又收到了他的感谢的话语。那一刻，让自己有一种深深的满足感。也让我对生命的意义在于服务他人、服务这个世界有了更切身的体会。

做一个温暖而有力量的人。这是我在学习正念过程中被几位老师们呈现出的生命状态感染所逐渐形成的目标。而在学习到生命教练后，我的这一目标更加坚定。