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我终于知道为什么冬天爱感冒了?!

我终于知道为什么冬天爱感冒了?!

作者: 姚弥漫 | 来源:发表于2017-01-06 07:34 被阅读2055次

    冬天的一个早晨,歪歪要准备出门了——

    歪歪妈:“今天外面天冷,多穿点儿,小心着凉感冒了!”

    歪歪:“感冒是病毒引起的,跟着凉有什么关系!”

    好吧,我也糊涂了,好像都说的没错吧。

    虽然感冒这件事,是年年有今日,岁岁有今朝,

    可感冒究竟是怎么一回事儿,我也并不太清楚。

    确实,冬天,又到了一个感冒高发的季节。

    感冒,每一个人都对它不陌生,

    这确实要算一种常见的不能再常见的疾病了。

    如果花时间好好算一下,在人的一生中,

    可能要经历200次左右的感冒,

    加起来会有5年的时间都在

    忍受鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧、头疼、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状的困扰,

    可能还有将近1年的时间因为感冒卧病在床。

    感冒,英文中常用“cold(寒冷)”一词

    可是感冒和寒冷有什么关系呢?

    是因为我们感冒时感觉身上寒冷吗?

    还是因为它往往发生在寒冷的季节?

    即便在其他许多语言中,指代这个小病的词语始终离不开寒冷之名——

    意大利语中的ra_reddore(源自拉丁语的frigidus),

    葡萄牙语中的resfriado,

    德语中的erk?ltung (外语原谅我打不出来)

    ——全是“着了凉”或者“受了寒”的意思。

    究竟什么是感冒?

    事实上,我们通常所说的感冒,

    分为普通感冒(COLD)和流行性感冒(FLU)两种。

    普通感冒

    是由多种病毒引起的一种上呼吸道感染(鼻腔、咽或喉部急性炎症)的常见病

    (一些情况通常不会很轻易的传染)。

    具有自愈倾向,一般吃不吃药都是一星期。

    病毒感染是无药可医的,

    意思是说,靠药物其实并不能特异性杀灭体内病毒、控制病情发展。

    流行性感冒

    则是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。

    注意!其实感冒都是病毒引起的呦!

    通常情况下,引起感冒的不同病毒有上百种

    (大致分为:微小核糖核酸病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒、流感病毒),

    而其中40%的感冒是由鼻病毒(属于第一类:微小核糖核酸病毒)引起,

    而流感(由最后那类:流感病毒引起),约占感冒的15%左右。

    普通感冒如何传播?

    30年实验史(可直接跳过看结论,但实验过程有彩蛋):

    在早期普通感冒的研究中,英国感冒研究所所长克里斯托福·安德鲁斯(Christopher Andrewes)发现,普通感冒很少在两个人之间传播,即使你们生活在同一个屋檐下。如果一个人得了感冒,另一个人被感染的几率也只有1/5。

    1950年,安德鲁斯在苏格兰北岸的一个小岛(伊琳南罗恩岛)组建了自己的荒岛实验室,征集了12名志愿者,在那里进行为期10周的生活,然后让那些人跟6名刚刚得普通感冒的人接触,结果12个人中竟然无1人感染。

    10年后,1960年,弗吉尼亚大学医学院教授小杰克·格沃特尼(Jack Gwaltney Jr.)和他们同事经过15年的研究,终于为这个问题找到了答案。他们追踪了不同类型的普通感冒在500人身上的传播情况,发现病毒的传播只在长时间、亲密的人中才容易发生。这项研究还发现,孩子常常是家庭中最先感染鼻病毒的人,然后再通过家庭成员间的密切接触将感冒传播给其他家庭成员。

    1970-1980年,这一论点被美国威斯康星大学医学院的研究者进一步证实。他们召集了一半健康人和一半严重的普通感冒患者,并将他们分成3组,第一组进行几个小时的聊天和打牌。第二组在一个寝室中共同生活36小时。第三组进行激吻。结果表明,第二组和第三组中只有8-9%的健康人患了感冒。而第一组中竟无1人感冒。而该研究者的另外一项研究也表明,即使是共同生活的夫妻,互相之前传播感冒的几率也只有30-40%。(第三组?这算为了科学献身吗。。。)

    研究发现,鼻病毒较少通过唾液传播 。在一项对17份正处于发病期的夫妻中获得的唾液样本的检测表明, 有半数以上都测不到鼻病毒。如果让感冒的志愿者亲吻未得感冒的志愿者整整一分钟后,16对人中也只有1对发生了感染。

    因此就鼻病毒而言,接吻和共用饮品似乎没什么风险。

    但是对于腺病毒和流感病毒等可能存在于唾液的疾病,就不能随意的亲吻了。

    可见,实际上普通感冒,并不是你想象的那么容易传染。

    感冒传播的结论:

    对于鼻病毒引起(占40%)的感冒来说,

    传染实际上是极其困难的事情;

    就算其他病毒导致的感冒,

    也不是碰个面就传播了的。

    只有流感,才是以传染为主。

    那感冒病毒到底是如何进入身体的?

    尽管科学家们对于感冒病毒的传播途径

    研究了70多年,

    但感冒病毒究竟是通过什么途径感染

    仍然备受争议

    (“仍然争议中”是常见的科学结论。。。)

    而这其中,

    空气传播和接触传播是目前比较公认的传播方式。

    而具体是什么途径

    可能还是要取决于是哪一种感冒病毒的感染

    (严谨!。。。)

    流感病毒一般还是被认为是由于气溶胶传播的。

    (比如天空中的云、雾、尘埃,

    锅炉和发动机形成的烟等)

    而鼻病毒要经空气传播,

    可能要长时间并且近离接触才有可能。

    所以对于大多数感冒而言,直接接触可能是传播的主要途径。

    (“直接接触”?根据上文实验,

    40%的感冒即便激吻1分钟也不会被传染哇,

    难道是激吻半小时?)

    你想多了,直接接触的意思可以是:

    口鼻较长时间暴露在病毒较多的空气中,

    比如北方干冷雾霾天气时,原本空气中的病毒会繁殖增加。

    注:再次声明,不是所有的感冒都可以随便亲还没事儿的,要是流感或者其他病毒就糟了。

    你造吗?

    感冒的症状,居然不是病毒直接造成的!

    对于感冒引起的症状可以说出很多,

    比如嗓子痛,鼻塞,流鼻涕,打喷嚏等。

    但是你有没有想过,

    既然有那么多种感冒病毒,

    为什么无论哪种感冒病毒,

    引起的感冒症状都一样呢?

    其实,当我们感冒时,

    引起这些痛苦症状的,并不是各不相同的感冒病毒本身,

    而是我们自己的身体——

    是躯体对病毒的反应,带来了这些症状。

    (以下灰色字为症状产生原理,感兴趣可仔细阅读;不感兴趣就自己看着办)

    当感冒病毒进入你的咽部,并粘附于咽部的腺样体细胞时,作为反击,细胞会产生激肽刺激神经纤维,产生干燥刺痒的感觉。这可能就是感冒最开始的征兆。

    随后,当病毒感染扩散到鼻腔,鼻粘膜的上皮细胞会刺激细胞因子和白细胞,逐渐演变成为身体自身的免疫反应,导致特定抗体的产生。这种抗体将会保护你,让因此产生炎性反应的病毒不能再次感染机体。而抗感染的白细胞会火速赶到感染的部位,开始消灭被感染的细胞和入侵的病毒。同时这些细胞还会产生细胞因子,促进机体产生针对某一种特定病毒的抗体,从而防止机体的再次感染。

    就在这一系列的过程中,

    当你的免疫系统和病毒奋勇搏斗的同时,

    也产生了令你感觉到的种种不适症状

    可见,人体的免疫系统是个复杂交错的有机整体,

    可以用各种方式应对病原体,

    不管应对任何感染,

    健康的免疫反应都会努力地、很好地调动各个细胞和因子,

    恢复|、达到平衡。

    (前提是:自身有健康的的免疫功能)

    听没听说过

    病毒性感冒?细菌性感冒?

    前面我们强调过,

    所有感冒都是病毒引起的,

    并且普通感冒(非流感)具有自愈性。

    细菌性感冒是怎么回事儿?其实这是个伪概念。

    是因为人体鼻黏膜、咽喉部感染病毒后,

    功能紊乱,免疫系统破坏+感冒症状发生,

    使得细菌趁虚而入,继发细菌感染,此时病情就会加重了。

    不过与病毒感染的无药可医不同,

    不同抗生素对特定细菌有确切的杀灭作用,

    使用抗生素可有效缩短自然病程、减少并发症的发生。

    (前提是确实感染了细菌!)

    这是普通感冒也会开抗生素的原因,虽然确实挺滥用的。

    注:想要区分细菌、病毒,一般可直接做个血常规,听一下医生的意见,然后用不用药自己定。

    治疗感冒,何为良方?

    普通感冒优先考虑对症,

    如果没有细菌感染,抗生素不要用——

    普通感冒具有自愈性,

    不用管也能好,也没有必要采取什么特殊治疗手段,

    如果实在难受,选用一些缓解症状的药物就好。

    不过感冒药只能控制症状,也就是让人好受点,

    但是对疾病痊愈意义不大:

    比如镇咳药抑制咳嗽反射但这不利于排痰,其实并不利于病愈。

    同时,普通感冒是由很多种病毒引起,

    没有专一的疫苗,也没有药,

    (除非确诊了某个病毒,有少部分病毒是有专门的药,

    不过流感病毒的专用药,都是处方药,药店买不到的。)

    如果造成了感染细菌,

    只要不是医院内感染到的多耐性细菌就不怕,

    还是有各种抗生素可以治疗的,根据医生建议。

    不过!消炎药/针效果快,但能不用就不要用,

    这类药物当然效果真的是快,一个小时内就能让症状消失。

    但要知道:副作用也一样是大的,

    可能会引起胃肠道不适和过敏反应,

    而且会在短时间内降低免疫,特别是对于儿童。

    流感病毒是有疫苗的,

    所以流感季节来袭,相比普通感冒,可以选择接种流感疫苗,

    这是保护机体免受流感侵袭的最有效方法,

    上小学的时候应该学校都组织我们打过的。

    但是要记住,接种了流感疫苗不等于就不得感冒了。

    而且需要每年打一次,因为变异太快。

    回到开头,

    感冒真的跟寒冷,一毛钱关系都没有吗?

    虽然感冒是病毒直接造成的,一年四季空气中也都飘着病毒

    但是冬天的寒冷环境,

    一方面尤其是干燥+寒冷的环境,

    会促进本来空气中就无处不在的病毒的繁殖

    (其中雾霾p.m2.5也功不可没,尤其助长了病毒繁殖和传播);

    另一方面,寒冷的气候也会使人体免疫力有所降低。

    所以内外因交织,我们很容易正不压邪,就感冒了。

    冬季日常,如何简单有效预防感冒?

    其中一个很简单的方法——

    冷天出门戴口罩。

    口罩会在口鼻外形成一个湿润、温暖的小环境,

    而病毒活跃繁殖是在干冷的环境中,所以你懂得了。

    另外还有种种的方法可以提升、保持自身免疫力,

    由于篇幅限制这次就不重点讲啦。

    拜拜~

    祝你舒服过冬!腊八快乐!

    本文部分节选改编自《阿嚏!普通感冒的非凡生活》,詹妮弗·阿克曼 著

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