Relaxing time
在这个信息大爆炸的时代，大家都在追赶时间的脚步，人人都想着快点快点再快点。总是想着有更多的时间去做我们喜欢做的事情或者需要做的事情。但是不知道你发现了没，越是这样的时候，我们好像越来越焦虑了。
学的东西五花八门，做的事情应接不暇，同时，好像也慢慢没了自我、找不到方向，越活越迷茫。
晨读推送中的提到放慢思考。这种方法其实不难，就是让自己活得不那么急匆匆，有时间去感受甚至享受你当下做的事情和生活。
有过练车经验的人可能都知道，刚开始练车的时候怎么也慢不下来。这个时候我们听到教练时候的最多的话就是：你慢一点儿！那么快干什么？
那天我也是按照教练的指示，在练习一个新的动作。在教练指导后开始自己练，但是我怎么也练不好，即使，我已经非常慢了。我不折不挠，想着我还就不信了。带着心里的那份焦躁、不安一个劲的尝试。后来发现，我整个下午都在南辕北辙。不论我想的多么清楚，车不仅没有开到我想去的方向反而离那里越来越远。
到了下午，我的状态慢慢地就不太好。开始有点头痛，但是那个动作我还是没有练好。于是我没有像以往一样要练到五六点才回家，那天三四点钟就回去了。
后来过了一段时间跟一个朋友谈起这件事情的时候，他就说练车千万不要一连两三个小时的坐在车里面，如果觉得自己怎么也做不好那个动作，那就练一会儿歇一下，并且下车来看看，怎样走才是你的路径、你要去的方向。
再后来在我练车的时候，我就不再按照之前那种方法去拼命的练，开始过一段时间下车看看自己的问题出在哪里，这种方法确实非常高效。作为新手，我通常是手脑不一致，所以不论我怎么练，我都不能够清楚地感觉到自己的问题。但是如果我自己去看一下，我就能够很清晰地看到，我把车开成什么样儿了。
There are good things inside you
快节奏思考更容易让人产生抑郁和焦虑。
这句话我深以为然。它跟众所周知的成语欲速则不达、急功近利，这两个成语相近，都是在讲，越想很快地得到一个结果，往往得不到想要的结果。越来越快的生活节奏中，我们也需要放慢思考，放慢节奏，来过一种轻慢地生活。
《功夫熊猫》里的乌龟大师说的最多的就是inner peace。熊猫阿宝也是最后领悟到了这句箴言的要领最终成为大侠。
当我们真正慢下来的时候，我们的内在会更宁静，而这种宁静是会由内而外的散发出来的。
让我们一起来修炼属于自己的inner peace，过上一种快节奏中的慢生活吧。
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