幸福真的很简单

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

今天一大早就去见剑英老师，和恩师的三个多小时聊天，让自己心理很开心，有说有笑，还和包爸爸开玩笑。当把自己的角色转换一下原来生活好简单！老师智慧引领让我在18年有一个新开启。