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保持心态平和的生活

保持心态平和的生活

作者: wae不忘初心 | 来源:发表于2019-10-21 23:47 被阅读0次

    ⒈培养一个解压方式,例如:散步,逛街或者蒙被子里睡大觉。

    ⒉上司的批评要听进去但不必放在心上,不抱怨不顶嘴。

    ⒊每天留出点时间来冥想,可以很短但一定要有。

    ⒋心情不好时可以做些疯狂的事,但不能放纵。

    ⒌不为不值得的人和事生气。

    ⒍不要羡慕他人,该属于你的一定会是你的。

    ⒎不和家里人吵架。

    ⒏读书是最廉价却也是最有效的解压方式。

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