晨光

今天早上起来，不想练功了，穿了件外套去外面散步。出去的时候快六点了，天已经大亮，已经有些人在活动了。我一边走一边听着确认语句，跟着默念，也感受语句中的能量。

为了达到锻炼的目的，于是开始快走。走着走着，开始感觉右腿发紧，于是开始担心，腿有问题了，腰有问题了，得去医院了，大脑就跟着不停的想着。

走的有点远，那里是一条村边的路，两边是麦田，还有结了籽的油菜，路两旁是叶子已经长大的树，放眼望去尽是绿色，很养眼。一会儿一阵风吹来，一会儿又能听到鸟鸣，这个早上很丰盛。

最有趣的是走了一会儿腿麻麻的、痒痒的，手忍不住去抓，很搞笑的样子，一边走一边抓痒痒，关键还一直麻酥酥的。边走边跟自己说，这是血液循环加速了吧，美滋滋的感觉。

回家的路上买了早餐，真好，又可以省些力气了。一共走了五十分钟，这个过程是一气呵成的，在感受到成就感之后，就迎来了腿的酸疼。应该是有点用力过猛了，现在两条腿都感觉疼。心里在跟自己说，要不要明天早上睡个懒觉啊，太累了。小我又来干扰我了，好在我看到了她。那明天早上我要听高我告诉我怎么做啦！