摘抄:
忧是为将来的事担心,总是把将来的事往坏处想,这种人总有一种不安全感,总是担心将来有坏事发生。比如,我的孩子长不大,我的孩子长不高……
虑是“因思而远慕谓之虑”,意思是你急切地期待某件事发生,但还没发生,这种心急火燎的状态就是虑。比如,男孩子约会的时候等女朋友的状态就是虑。
忧和虑都是一种妄想,是不正常的思维方式,都与脾胃不好有关。
佛家有句话叫“不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详”。意思是劝人们要活在当下,人应该活在现在,将来天塌了、地震了、人要死了……都不用考虑,考虑那么多没用。活在现在,现在很高兴就行了,明天的事明天再说。
如果有了忧和虑,最好的方式是把它唱或吼出来。如果你高兴就唱出来,如果你不高兴就吼出来。
感悟:反思我的这几个月,我是一直处在“虑”中啊……
这就是焦虑?
急切的期待事情的发生,这不就是我在北京对挂号检查的急切么?
好在我一个人在屋子里,确实是嘶吼了
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