#师北宸21天写作训练营Vol.1# 作为一名中医大夫，用心身疗法治愈了很多，因为抑郁症导致休学在家的孩子，不敢出门见人的成人…
在治疗过程中，我发现，很多人其实就是由于心智模式出现了问题，导致不仅自己心身俱病，夫妻关系恶化，进而殃及了孩子。所以张善风老师的这本书，其实给了大家一个很好的解决方法。这本书呢，很简单，很直接，也很明了，大部分人都可以看得懂，用得上。
很多患者从来不认为自己有问题，他们会认为什么时候都是我是对的，我是优秀的，都是别人的错。
有幸听到了张老师，给我们分享的，这本书的一个小小的案例。当时我听到这个案例的时候，笑得都停不下来。我大概复述一下这个故事，说的是一个女孩，带着饼干坐在等候室的椅子上，在等地铁，然后呢一边习惯性地看着书，一边就去拿饼干吃。突然她发现，有人在吃她的饼干，然后她就向旁边一看，哇，怎么会有这么讨厌的人？他怎么会吃我的饼干呢？然后她就把饼干往她身边挪了挪，结果那个人还跟她微笑打手势，意思是你吃吧。地铁来了，她就迅速的拿着饼干冲向了地铁，一路上她还一直在想，这是多么讨厌的一个人。第二天，她整理手提袋，结果发现一包根本没有打开过的饼干，她惊呆了，原来，最讨厌的那个人是她自己。
‘’我们都自认为懂得爱，当我们觉得自己好像知道什么是爱的时候，便停止了对“爱”这个概念的学习和探索，久而久之就形成了默认的心智模式：“我知道什么是爱，我做的都是对的！”于是，我们便会用自己所理解的方式和行动去“爱”别人。
即使行动的结果跟自己的预期发生了偏差，由于受心智模式（我知道什么是爱，我做的都是对的！）的掌控，我们会本能地产生不满和消极的抑郁情绪，并把矛头指向别人，脑子里立刻出现的是：“他怎么这样？他有问题！他不出对！”
很显然，这样的逻辑只会让现实跟自己的预期产生更大的差距。
当这些差距足够大、足够多、足够持久（精神医学认为长于两周）的时候，我们的抑郁情绪就会变成病理性的，最后导致抑郁症的产生。‘’
了解每个人的心智模式，然后用不同的方法，去对待他们，就会收获好的心情。
《发现心智模式》不仅适用于家庭关系，也同样适用于工作场合和社会交往的关系中，它会帮助我们建立轻松的人文环境和人际关系，使我们的生活品质提升到一个新的高度。
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