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第三天分享

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作者: 小笨458 | 来源:发表于2019-05-24 22:43 被阅读0次

一,解决情绪问题原则

1.一个人不能改变另一个人,每个人必须自己改变自己。

2.每个人被本人的信念所操控,当他的价值观改变,他就会改变他的信念。

3.解决情绪等于解决烦恼,了解情绪背后的意义,就能有效引导对方。

二,情绪分类

1.原生情绪。(要表达)

2.派生情绪。(要观察)

3.系统情绪。(要归位)

4.超然情绪。(要发展)

三,几种情绪的处理方法。

愤怒,担心,困难,委屈,抱怨,辛苦

四,导致无力的原因

1.越界

2.序位错乱

3.不接受父母

4.不接受自己

5.创伤

6.创伤后反应

五,收回投射应用(解决委屈抱怨情绪)

主要用于处理因成长过程中对父母的需求没有得到充分满足,因而将这份内心的需求寄托在其他人事物身上的心理现象。

六,杏仁核,海马体,下丘脑

杏仁核储存情绪,并在胎儿两周后开始储存情绪。海马体储存事件,要在两岁半以后开始储存

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