今天，“三伏天”结束，暑去凉来，秋意渐起。出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，晚上睡觉也会渐渐舒服起来。但是，这独特的夏秋之交，小心生病，注意这4点！
1、感冒
夏秋交替，昼夜温差较大，通常情况下抵抗力较差的老人与小孩容易感冒。所以，老人小孩需注意防寒，注意室内通风，多吃新鲜蔬果，保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪凉就大吃冷饮、洗冷水燥、久吹空调。
2、腹泻
无论是成年人还是小儿，在秋季发生腹泻的情况都很多见。这是因为进入秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，肠道疾病多发；此外，气候逐渐变凉，此时若过分“秋冻”、不注重保暖，也会使得胃肠发生不适，导致胃肠功能紊乱，从而出现腹痛、腹泻或者恶心、呕吐等症状。
本家建议抵抗力较弱人群，在消暑同时，要注意保护脾胃。减少冰镇食物的摄入，以清淡常温食物为主，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等。
3、呼吸道疾病
进入秋季，很多疾病也会随之而来，尤其是呼吸道疾病是秋季的高发疾病。因为人们从炎热的夏季到秋季，气温会发生很大的变化，而我们的呼吸道是相对薄弱的，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。
本家建议友们及时增减衣服，加强
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