有多少人死于心态两个字？

有多少人死于心态两个字？

                          心态决定一切。想要成功就要保持一份永不抱怨的心态。

相同的处境，不同的心态，迥异的结局。就像面对带刺的玫瑰，有人想到的是可怕的刺，有人想到的是美丽的花，看一件事物的角度和心态不同，行为结果自然有异。可以说，心态决定一切，乐观的一件心态有着一股巨大的力量，正如成功学太师拿破仑所说：积极心态就是心灵的健康与营养。这样的心灵，能吸取财富、成功、快乐和身体的健康；相反，你甚至可能失去生活中已有的一切。

如果你真想活出个人样来，请收好自己那种天天有牢骚，事事都不满的态度。静下心来做好任何事，那么，成功就离你不远了。

 

这几段话看似说得很有道理，其实是套不简单的话语。是的，心态决定一切。但是又有多少人挨不过心态这两个字。

有多少人因为情爱，因为家庭暴力，因为经济问题，选择了自杀。因为他们无法把握住自己的心态，无法调节自己心中的那种恐惧从而想不开，就做了不能想的事。

但是我仍然相信绝大部分人还是爱自己的，愿为自己而培养出好心态。

就拿我自己说吧。其实这几年我的生活总是一团糟，好像没过过几天快乐日子，也不知道经历了多少我从没有经历过的事。

经济问题、婚姻出轨问题、孩子问题、自己问题。这些问题近几年总是围绕我转着，让我喘不过气，我想我也差点死于心态这两个字身上了。但是我真的很努力的拉了自己一把，努力的让自己振作起来了。

到目前为止，我的事情还没有得到解决。心情还是时好时坏，有什么办法呢？上面不是都说了吗， 心态决定一切。想要成功就要保持一份永不抱怨的心态。积极心态就是心灵的健康与营养。所以我要做的，就是调整自己的心态。

近期正在看《不是生活不美，是你快乐太少》这本书籍。这本书内容很简单，但是里面的含义却告诉我们一些生活中的快乐。

不要抱怨生活啦、保持心态的平衡啦、不要让心情影响自己啦、快乐生活是一种态度啦、等等。这也是可以调整自己心态的一种方式。

有一篇小文章《快乐源于自己》，描述了一些有助于自身快乐的小花絮，有治疗抑郁的小偏方，现在我就把这些都写出来吧，一起分享一下不快乐时如何才能快乐？也有助于调整下心态。

1.凡是多往好处想，常回忆些让我们愉快的事。

2.对自己的工作和生活做妥当的安排，使自己有余地的去实现。

3.可以培养一些新的高尚的兴趣，让自己得到快乐以使自己的生活得到缓解。

4.学会把握自己一时的灵感，即潜意识，并尝试实现一下。

5.常常制造生活中一些有兴趣的小插曲，以保持生活的新鲜感。

6.当自己不愉快的时候，找个适当的方式发泄或缓物。解一个，或者适度地去茶馆或舞厅放松。

7.可以暂时忘掉自己的工作，随心所欲地放松。

8.收集一些趣闻和笑话，并和别人分享一下。

9.给自己安排郊游，在旅行中会遇到一些令自己新鲜的事

10.偶尔全家去餐馆大吃一顿。

11.看一些幽默的喜剧，让自己得到快乐。

12.学会制造一下浪漫，买礼物送给自己或家人，给家人一个惊喜。

13.郁闷的时候，和自己的亲朋相聚一下。

14.给自己来一个大特赦，想做什么就做什么。

15.经常运动一下，会使你得到调节，从而心情愉快。

16.每天抽出一些时间，给自己一个独立的空间，并使心灵宁静。

好了，就先略这么多吧。