生活最大的敌人就是无聊，煮青蛙的温水不是你的环境，而是你每天无聊的心情，只要你觉得不无聊，你就不在温水里，只要你能创造真正的趣味，你就不是青蛙。
乒乓球的启示
高二时候的暑假，我学了一个月的乒乓球，握拍，发球，正反手，脚步这些基础的东西，总算有了一个正确的基本功。打那以后，我以为自己可以在业余场一统江湖了。可事实却很残酷，没有学过一天球的同学们，靠着舒适自创的野路子，让我觉得真的白学白练了。
究竟是野路子能打，还是正规打法好用呢？我花了很长时间摇摆不定，并且开始放纵自己用野路子，把教练说的抛到脑后，然后我发现，我可以上场了，但是只有前三板。后来，打的越多，遇到的高手越多，我终于明白野路子产生的“前三板”在专业面前根本不堪一击。于是，又开始放下输赢，专心在所有的动作上。临床实习开始，就没再摸过乒乓球了，这一晃就到了部队。
门诊的一楼角落里，有个伤病员餐厅，餐厅外面摆着乒乓球案子，红双喜的。听到乒乒乓乓的声音，我就手痒了，一推门，原来是几位所长和潘哥一起在打球。
看着他们来来回回，球速很快，力道也猛，我心想，以我现在的水平，依旧是前三板，根本上不了场吧。所长们不嫌弃，让我也跟着一起玩。我也就拿着球拍，一点点在场上练起来。后来给家里打了电话，老爸把我带回去的球拍换了新的胶面，给我寄了过来。既是体育竞技，不在乎输赢是不可能的，但是我尽量不去想，只是专注在每一次挥拍动作上，虽然有失误，但是每次失误都让我回想起教练曾经批评我的一些“孤僻动作”。所长们水平都很高，发的球力道足，在手感上有着很好的反馈。
这样打了两个月，几乎是每天打，每次四十分钟，打完的时候总是大汗淋漓，但是不觉得累，只是觉得很舒服。逐渐地，我发现球变慢了，我在用球拍接触球的一瞬间，可以发力、变向、增加摩擦，坚持正规动作有了一定成果。
这样，打过了“前三板”，后面形成了拉锯战的时候，我对球的掌控比之前要好了一些，终于能和所长们平分秋色了，偶尔也能赢几局。
但是大部分时候还是输，最主要的原因就是自己的失误，失误就失误在心态上。注意力不集中，大臂过度紧张，手腕过度紧张或者过度松弛，都让球的控制失效，脚步不够的问题其实还好，但是出界、下网的失误实在不应该。
我从乒乓球的锻炼中，逐渐体会到三点：第一，练习必须有效，重复才有意义；第二，野路子一时爽，科学动作才是宝藏，取之不尽，用之不竭；第三，同等条件下，心态能够影响水平发挥，放下动作以外的杂念，才能重新回到正确动作，专注于事情本身，才能做好这件事。
冬训
过年前，传说中的冬训开始了，时间就在年前的一周。一般由两部分组成，一个是徒步行军，一个就是野外露营。
徒步的路线，我们是在附近地域。一群人着了防寒衣服，就陆续上路了，平地走一段，然后翻山越岭，地上尽是厚厚的枯叶，倒也宣软，只是积雪处有点湿滑。每天早出晚归，平均40公里，走到最后总是大汗淋漓。
露营的地域在L地区，几次的演练以后，终于带着行囊出发了，室外零下15℃的气温，我们需要在外面住上几天。
出发前，每个人发了一副线手套，干活用的，这样手指活动灵活，不像棉手套那样。去了以后，伪装车辆，捡柴生火，叠石成台，叽叽喳喳好不热闹。很快就饿得饥肠辘辘，炊事班端上小鸡炖蘑菇，木须柿子，大锅蒸的米饭，再配点榨菜，幸福感爆棚。
夜里，需要站岗，我们就和士官们一起排着岗。换上羊皮大衣，顿时觉得暖和了许多，还是专门站岗的大衣暖和啊，夜里一点半，寒气如肃，星空如注，鸡叫犬鸣，衬得夜空宁静。脚底的凉气逐渐上传，我忍不住打起哆嗦来。呵着白气，到各个帐篷里走一圈，翻翻炉里的火，添添灶里的煤，拿着耳机，跟着哼唱起来。这样，一个半小时的时间也不长，脱下大衣，换了岗，我也很快睡去。
早上起来，鼻子里一堆黑黑的东西，嗓子也干的不行，就四处找水喝。这一年是个寒冬，气温几十年不遇的低了下去，单位怕出事，就把住的时间缩短叫停了。
回去的路上，我看看手套，已经是破破烂烂了。
心想，人真的是坚强，尽管心里抵触，但是坚持下来，总有一种征服感，征服了自己的懒惰，也征服了自己的懦弱，这或许就是冬训的意义。
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