过完，第一关

昨晚没有吃饭，二天了一直在搜集资料，整合资料，制作课件，幸亏金雪给予大力支持，课例和设计都特好，在我原有积累认知基础上，二天胜利完工。晚上十点半仔细审核，从条理性、播放方式、字体和背景等看起来搭配无误后，就准备睡觉，在翻阅微信时突然发现一篇好的文章，把新课标、核心素养、教学设计与实施等讲得一清二楚，不敢细看怕一看就延伸阅读，想到第二天的展示略有紧张，肚子又饿了，没办法，忍了二次还是起来，提子、葱花饼、酸奶，一天的警戒全完蛋了，减肥就是这么难，自律就是这么难。吃完还是不瞌睡，没办法手机上写个简书记录自己夜半大吃的经历，一点半了，把耳机拿来插上睡意渐浓，手机时间顶到6:20，准备睡一觉，暑假了一个半月保持天天早上6点前跑步，每天在1.2万步以上。虽然仅仅瘦了四斤，但是感到精力充沛了，睡得少但是经历也很充沛。

早上还是5:28醒来，想狠狠地睡还是睡不着，索性就打开微信看昨天的资料，其中一个图非常好，敷脸半小时后起床，吃二个煎鸡蛋，一块鸡肉准备出发，7:20到学校，打开电脑，修改了一个图，最后看一遍，课件再拷贝一遍，让建转帮我拿着兜子我拿着电脑上楼。

八点半大家到位，在高校长介绍下，我开始了36张课件的讲座，一百分钟，有理论有实例有生活链接有思想引领。中间安排三次互动，8：20-9:50，一百分钟其中获得大家二次鼓掌。当我走向讲台的瞬间，心里常舒一口气，开学第一关，过去了。

一百分钟背后是二天的集中准备，是一个半月的读书写作，对大概念、新课标、课例的聚焦研读，是半年对大概念的持续关注，是二十天对《大概念教学设计》《学生为什么不喜欢上学》打卡阅读，是对苏霍姆林斯基、干国祥、魏智渊等老师的阶段性关注，是长久语言表达不惧大众演讲的结果。

所有的精彩展示背后都是厚积薄发。