准备两周的精品课，终于结束了。心里松了一口气，没有特别的开心，也没有特别的难过。这两周的时间，心里装的满满的都是精品课，平时在学校里，空余的时间都在认真准备 。前面时间比较放松，找资料、做教学设计，一遍一遍地修改，找前辈和大佬们请教，最近一周才开始做ppt。时间紧急，已经习惯了累了就睡觉，醒来就搞课。张弛有度的状态，让我一直状态还可以。周一晚上睡了四个小时，周二晚上2.30起床改教学设计，周三在学校加班做班级文化到两点半才睡。今天一天除了两节课在教室，其他时间都在录播室录课。
过程不算艰辛，但是慢工出细活是真理。只有沉下心来，状态才好。比如备课我都在光谷书房查资料，写教案是在夜深人静的时候才会思路顺畅，录课花了一天半时间，自己的语调、表情调整，我是花了很久才进入给学生上课、而不是练稿子的状态。穿着高跟鞋，一遍又一遍地重复、开始，脚疼到想哭，依然坚持面带微笑地录完。
我想，这样的自己，有上进心，能够按照目标一步一个脚印地努力，做到张弛有度、不为难自己，精益求精的工作态度，就是在成长。我应该是学校备课时间最长，录课时间最长，传课时间最长的人吧。
没关系，接受自己不是出类拔萃，而是的平庸。笨鸟先飞，这次知道了基本流程，下次就可以快一点了。
以下几点需要我主要：
第一，如果需要深度思考，比如备课、做方案是需要绝对专注才有思路，保护自己的专注力，比如中途有事把时间调出去，专心做一件事。
第二，关注专注力的黄金时间段，比如我晚上思维清晰，可以在没思路的时候晚上做。其实，任何时候都可以是黄金时段，主要是让自己静下心了。
第三，进入状态需要一定的时间，可以冥想（我今天想放弃的时候想的是自己的目标——成为一个国学讲师，想想偶像讲课的模样）。接受自己的样子，多跟自己说“你真棒！还不错！”
每个人的成长都不同，不要羡慕任何人，你努力，就会有收获。学会享受成长的过程，接受成长拔节时的轻微痛苦！
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