昨天晚上是全国首届心理学网师培训班的第一堂课。不巧，我昨天下午身体非常不适，一直头疼，恶心，晚饭也没吃，就在这种状态下躺在床上倾听了韦志中老师的第一堂培训课程，尽管听课中间忍不住呕吐了两次，尽管我也担心今天能不能按时完成老师布置的作业，但是有一点我很清楚，这么多天来一直在我心中困扰的问题，似乎有了一个答案。
这次史无前例的新型冠状病毒严峻的防控形势，使人们远离了喧嚣，不得不回归到家庭，有了更多和自己相处的时间，也使我不断面对自己的内心去思考，接触学习心理学8年了，一直在团队中读书学习和成长，也参加各种团队活动，还有各种爱好也不愿舍弃，但是这一生我最想要什么？我到底能做什么？如何在有限的时间和精力上做最有意义的事情？带着这种困惑，我报名参加了这次的心理学网师培训班。
第一堂课我就感受到了韦老师倾心传授的诚意和认真做事的态度，我知道是到了紧跟韦老师步伐，坚持把自己逼一逼看看自己到底有几斤几两的时候了。
这次进修班每堂课分4个版块，第一是知识点，第二是突破点，第三是现场督导，第四是训练作业。这次学习我了解了网师四方面的自我修养：讲政治，讲法律，讲伦理，讲专业能力，这是作为一个网师在公众平台上必备的基本素养，也是一名网师实现安全职业生涯的底线。老师还讲到了12个网师所应具备的优势和特长。
学习中我感触最深的有以下几点：
一、深挖井，不断的成长自我。
老师讲到了他在从事农活中的一个例子，刚挖出的井起初出水不多，越用水越多，最后打通地下水系，融会贯通，使井水源源不断流出。这就好比我们在学习执业生涯中找准了一个方向，既要有所取舍，也要坚持不懈，只要集中精力专注去做，在做的实践过程中缺什么补什么，深入学习积累，一定会有从量到质的提高和自我成长。
二、乐分享，实现自我价值。
韦老师提到作为一个老师要乐于分享的观点，给了我很大的触动。要改变从“我要、我还要”往里装的模式，改变为“我给、我还要给”的往外掏的分享模式。学了不用是死的知识，向外掏不断分享你的理念，知识，信息、观念和思考，在拓展自己能力和知识的同时，借助心理学知识的场散发自己的光和能量，点亮一盏心灯，照亮自己也温暖别人，从而实现用心灵温暖心灵的的人生价值。
三、扬长避短，活学活用。
课堂上分析自己的优势和不足。我的优势在于我的声音传播上，自已有从事朗读主持活动多年的经历和爱好，也在进一步的进行专业学习。把声音传播和心理学结合起来讲，这是我的一个优势所在，我将不断的延长我的长板，缩小专业技术等短板，用温暖和真诚传递心灵之声。
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