最近三年深受过敏性鼻炎的困扰,每到春秋两季,过敏性鼻炎都如约而至,鼻塞或涕流不止,打喷嚏眼睛痒,每次持续一个月有余,看了很多关于过敏性鼻炎的介绍,总结起来还是一句话增强体质,提高提抗力。现在严重程度已经到了严重干扰生活工作的地步,脑子里必须时时刻刻有根弦儿,如果做能改善体质,纳入生活中,切实改变。
跑步+跳绳+泡脚,目前想到的锻炼方式,一定要坚持下去,心肺能力太弱。
多关注小红书别人的成功经验,借鉴到自己身上,如何做出改变。
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本文标题:过敏性鼻炎的痛苦
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