被婆婆“催生”

1、主题是什么？

被婆婆远程催生，让我一晚上没睡踏实。

2、事件是什么？

昨晚老公突然和我说：“你猜今天妈妈和我说啥来？”老公表情一本正经，我紧张又好奇，我说“说啥了？”“妈妈问，你们啥时候要孩子”。

3、即时反应是什么?

我当即整个人就不好了，我没有作声，走开，走到电脑前准备加班。但是我根本加不到心里，身体里憋着一股气，一边工作，一边带着情绪。

4、此刻身体的感觉如何？

胸腔有一团气。

5、内在对话是什么?

管得着吗？这是我和老公的事儿。用不着别人操心。生不生还两回事儿呢。催什么催。

6、内在感受是什么？

不爽，不服气。感觉好像被人批评了，虽然婆婆没有当面对着我说。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

就像小时候，长辈批评我的时候的感受一模一样。我想按照自己的想法做，但是在长辈的眼里看来，我是不听话了，是任性，是不被允许的。我就在长辈的“劝诫”声中摇摇摆摆，我认同了他们的话，好像他说的也没有错，也许就是我错了呢，并且合理化，长辈们吃过的盐比我走过的路也多，他们也是为我好，他们说的应该没有错。在我小时候的认知中，长辈就是等同于权威，想得到权威的认同也是一方面原因。于是我开始将他们的批评内化，自我批评。

8、发现自己有什么限制性信念？

一直希望得到权威长辈的认可。这些人说我好，那我就是真的好。如果没有得到他们的认可，我做的是有问题的，是不对的。我把自己的选择权，交由给所谓的我认为的“权威”。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我们结婚一年多了，不管是出于关心的闲话还是老太太真的着急，见我们还没生育，询问一下也是再正常不过的举动了。而且在老一辈的人的观念里，结婚的下一步就是生孩子（虽然我不认为这是唯一的选择）。

10、可调整的回应和选择是什么？

我的人生由我自己做主，即使生孩子这件事，也是由我和老公商量决定。

对于婆婆的询问，我无须演绎成她对我的“不认可”。就算是真的不认可，那也是她的事儿。