2022年第44周复盘[2022.10.31-2022.11.06]
学习·成长
✓2022年第44周复盘:本周日就来完成了
✓李小墨精读读书会:《掌控习惯》、《规划最好的一年》
✓每天百词斩背单词:5/7
×每天学习2小时
*2022年第43周复盘，2022年10月复盘和11月计划，给了自己力量
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*当加班常态化
休闲·娱乐
✓经典剧目:《三悦有了新工作》
工作·事业
×看文献
✓修改报告
×测试
*加班
*签订合同
家庭·生活
✓团团21:30前睡觉
×团团跳绳、练跳舞基本功
✓团团练字
×与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进:买买买，现场查看进度，卖场看家电
*周六做中饭:鲫鱼豆腐汤、可乐鸡翅、清炒莴笋，晚上做了绿豆皮炒鸡蛋火腿洋葱
周六食堂
*团和她的小伙伴在小区凉亭里体验了帐篷，心情和玩伴有了，哪里都能露营
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟:晒了一次背
×晚23:00之前睡觉
✓早06:30起床
×跳绳3次:0次
×本周目标体重110斤，年度目标体重106斤:实际体重114斤
*洗牙1次
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
×关心朋友
*和张奶奶一起看房子，逛超市买菜
*和团兴趣班同学的妈妈一起逛街逛公园
2022年第45周计划
学习·成长
□2022年第45周复盘
□李小墨精读读书会
□每天百词斩背单词
□每天学习2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□修改报告
□测试
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□图书馆还书
□和爸妈一起足疗
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳3次
□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.11.06 20:59
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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