今日学习:
阿德勒认为，一个人无法适应社会是因为不能完成他的人生任务（工作、友谊和爱）；是因为“沮丧，失去勇气”。
一切的人生困扰都源自于勇气的缺失。
而鼓励咨询能够帮助个人找回勇气，去克服完成人生任务中遇到的所有困境。
今日记录:
连着多日阴雨天加上疫情原因，已经一个月没有去商超等人流量大的地方了，就这样家、公司两点一线的生活着，体内压抑的情绪在今日慢慢付出水面了。
莫名奇妙的烦躁，莫名的不爽，莫名的敏感，一点点去觉察，一点点去揣摩自己的小心思。
发现自己越陷越深，孩童模式渐现，离开办公室的场域，跑到公司后面走了一圈。
然后去给自己花儿洗洗花盆，看着经由自己呵护的绿植都那么有生命力，海棠花长的最旺盛，碰碰想的气味最好闻，多肉虽小也在努力生长，还有仙人指在长粗长壮，每株花儿的生命状态都不同，我要要接受自己的不同，心情慢慢的就变好了。
所有的烦恼，都是想太多，适当的给自己按下暂停键看见真实的自己。便会收获另一个惊喜“让情绪流动”。
勇气也许就是真实的看见自己的脆弱，不逃逃避，看着情绪渐起，看着情绪渐落下的过程吧？
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