客厅里，所有的靠垫都被丢到地上，沙发上原本被粘住的坐垫也被扯开，乱七八糟地被扔向房间的四处；所有的凳子，不管是木凳、旋转座椅、小脚凳，还是几只塑料凳，统统被掀翻；书桌上的几张纸也被散乱地丢弃在房间的角落……
这简直就是一个灾难现场。豆芽怒气冲冲的站在客厅中间，看着自己的“杰作”。
因为掀翻凳子时要考虑到楼下邻居的心情，不能有太大声响，所以她是先缓缓地放低凳子，再一下松开，有干脆利落的爽快，也有没能发泄充分的气恼。
当她生气后跑向客厅去做这一切时，我一直留在她的房间，深呼吸，克制自己，没有去阻止她，只尽量语气平静地提醒她：“请注意安全，注意不能破坏房间的东西。”我下意识的从空间上将我们暂时隔离开，如若不这样，也许她的怒火会立刻蔓延到我，让我的情绪和行为失控。
过了一会，她走进自己房间，带着残留的怒气，站在书柜旁，稍稍抬眼看一眼我，似乎自己也不知道接下来该怎么办。站了一会，蓦地，抓起书柜上几本书，扔在地上，再抬头看我，有一丝挑衅。我努力保持平静，对她说：“你呆会需要自己捡起来。”这句话像是又激怒了她，她狠狠抓起书柜上其他的书，把它们一本本，全扔向地面。只见她动作越来越快，到了后来，干脆用手臂将书柜最下面一层的书一下子全扫下来。最后，书柜上只剩了几本课本，略一犹豫后，她也把它们扔到地面。有的书在地上一滑，钻到了床底下。
她没有想停的意思，跳上床，把床上所有的玩偶一个个全扔下来，连最最小的那只也不放过。看到场面快超出我的掌控，我的情绪一直在翻腾，我知道自己快克制不住了，虽然仍然努力着，于是有些不耐烦地问她：“可以了吗？到此为止吧！”似被这句话刺激，她跳下床，冲向我，一边推我，一边用小拳头打我。
这个行为终于激怒了我，我迅速将她带离这个房间，来到我的卧室。我抓住她仍然在用力推我的手，命令她站好，语气严肃的告诉她：“我知道你有情绪想要发泄，但你不能打我！”她不说话，身体扭来扭去代表自己的抗议。又稍过了会，我问：“现在好点了吗？给你五分钟，收拾好自己房间。”
她甩开我的手，一扭身进了房间，“砰”一下关上房门。
这五分钟我有些坐立不安，既要忍住不去打扰她，又不禁想象着她在做什么，还要梳理自己的情绪。大约五六分钟后，我敲一下门，然后慢慢打开，发现地面上大多书已放回到书架上，她正抱了一叠书在归类。我惊奇地发现她已很平静，把床前的书放回书架后，又钻到床下把书捡出来放回原位。我则帮她把玩偶放回原位。我们一边整理，一边调整各自的情绪，两个人都平静下来。整理好卧室，又一起又走到客厅，我帮她把几只重的木凳扶起来，其余的则是她负责。她动作很快，只一会儿，家里又恢复了整洁，好像什么也没有发生过。
我们如常洗漱完毕，然后依偎在一起聊天。她告诉我：“妈妈，我刚才恨不得家里是空的，我想把所有的东西都扔出去！连你，我都想扔出去。”
“我想你刚才一定很生气，下次，你可以试试撕纸，那也是发泄情绪的一种方式。”
她笑：“我才不呢，撕下的小碎片好难打扫！”
“那你可以试试打靠垫。”我又给她建议,然后补充道：“不过宝贝要记得，发泄情绪的时候有一个原则：不能伤害自己，也不能伤害他人。像你刚才那样打妈妈，是不行的。”
“我刚才就是控制不住。”她说，带着歉意。
“恩。那现在可以告诉我为什么了吗？”我问。
她好像一直在等我问她这句话，于是滔滔不绝的讲述起来。我得知了她情绪爆发的原因。原来，她今天放学回家后很自觉高效的完成了作业，觉得自己做得很棒。可我回家后，没有在意到她的良好表现，只是一直在提醒她需要增加哪些练习。做额外练习时，我又不太满意她的表现，于是她越来越委屈，终于在我提醒她做错了一道题后，爆发了。
等她讲述完，我认真的肯定了她之前的表现，并对自己的忽视表示歉意，她的坏情绪彻底消解，然后安然睡去。
这件事最近常让我回想，让我思考。
我首先想到的是，每个人在这个世界上，处在每一段关系中，都渴望自己被看见，小孩子也是如此。当我们被看见时，我们是幸福的、快乐的，当我们不被看见时，我们可能会有一些失落，一些压抑。这些失落和压抑，在我的世界里，可能会被潜藏起来，在黑暗来临时，它们会悄悄吞噬我的心。而在豆芽的世界里，不会潜藏，她想要通过自己的方式，让自己被真正看见，今天情绪的爆发和之后的述说，都是她的方式。
因此，情绪的爆发，对她来讲，不是坏事。英国心理学家温尼科特说：“每个人都可以被看成一个能量泡，这个能量泡在水中，必然要伸展自己，伸展就是攻击性，而攻击性，是人最原始的能量。”我不知道这一晚，她是不是在通过攻击性来伸展自己的能量，我希望她知道，糟糕的情绪也是正常的，我们可以正视它，并想办法释放它。所以，当我看到她情绪爆发后，知道聊天无用，讲道理无用，叱责更是会让她压抑，便告诉她可以通过扔靠垫来发泄，于是有了之前那一幕，只是没想到今天她的情绪特别强烈，超过了我的预期。
那是一种黑色的生命力，我看到她在体验它，在释放它，最后在我们的交谈中与它和解。我其实庆幸她有这样的体验，甚至有些羡慕。我的成长过程中，习惯了将黑色的能量压抑住，我以为看不到它便好了，却不懂得如何看见、理解和接纳它，所以我的能量泡是有些萎缩的，我希望她的是明亮的、伸展的。
其次，对于她的情绪和行为，我也许有更好的处理方法，比如告诉她更合理的释放情绪的方法，更加明确行为的规则。而这一次，我庆幸自己没有大吼大叫，也没有过多干涉，给了她一个相对安全自由的氛围，让她有机会可以释放自己。最近常常感受到，她越来越需要自己的空间，需要一种完全的自由，于是，常常，我刻意在远离她的空间。让她可以不被干扰，沉浸在自己的世界里。我知道，那是一种宝贵的美妙的体验。
这一次她内心的冲突，最终以我们甜蜜的依偎结束了。多么希望，在她成长的路上，我一直是一个安全的存在，能给她依靠，让她信赖，给她方法和力量。越来越发现，要做到这样，我要学得还太多太多。而如何与自己相处，也是在她成长过程中，给我的新命题。我在向她学习，如何看到自己的情绪，描述它，然后与它相处。
愿在伴随她成长的路上，我们都会获得彩色的、饱满的、鲜亮的、伸展的能量泡，活出自己的独特的生命力。
［妈妈日记］你看到我了吗？
后记：在反思这件事的过程中，我一直有一个感觉：我的处理不是最好的，但不知道是哪个点出了问题。今天朋友告诉我，当豆芽丢书并向我挑衅时，我的处理是不太恰当的。我当时说的话停留在意识和认知层面，所以进一步激怒了她。朋友建议和她相处的过程中，要去体会她的感受，当她处在情绪状态时，要去回应她的情绪，通过我的反馈，让她看到自己的样子。
今天听陈文芳讲《教育的勇气》共读课程之“倾听：通往自我发现之路”，听他讲到：“所有的成长，本质上都是自我成长。而发现自我的需求，是生命成长需要习得的一项重要能力。父母帮助孩子把心灵的迷雾驱散，让孩子看见自己的真实需求，就是在帮助她建立发现自我需求的经验。”
两位的话语间有异曲同工之妙。庆幸认识这些智慧的朋友们，引着我和她，一步步走向自我成长。
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