1、姓名:若宁
2、所领功课:主动
全然敞开，成长迅速，真诚友善，易于成功
全然敞开，成长迅速，真诚友善，易于成功
全然敞开，易于成功，真诚友善，易于成功
3、事件:
一大早于飞老师、一一给了我520的表白，突然想到了今天是5月20。
记得2010年七夕，刚认识我老公的第一年，在我央求撒娇下，他送给了我一只狗。以后每当情人节、七夕要来了，我心里就会又激动又担心，甚至有愤怒的火苗。因为我老公一直都不怎么放在心上，但我又心怀期待。
因为当时是我追的我老公，他刚刚分手，而且一直心心念念不忘初恋带给他的美好和伤痛。
所以，在跟老公相处的前两年，我都在试图走进他的心，很小心翼翼，也有些许卑微。当时就像着了魔，非他不可，这股劲如今我用到做什么事上，都会让我名利双丰收，哈哈哈！
在我过度在意他的情况下，每个关于爱的节日都是和我无缘的，我也不会自讨没趣。再后来他在某一天突然敞开心门，爱上了我，是深深的爱上了我。而在我之间，各自的性格、过往的相处模式，让我们在每一个节日还是平平淡淡过去了，我依然会有失落。
再后来，我走上了自我成长的道路，我看到了自己内心的委屈和需求，我会指责他，要求他。再后来我发现这些其实是我个人的原因，就会自责，会压抑自己的需求。再到后来，经过成长的深入，自己安全感的建立，我看开了一切，我也想起了老公跟我说过的那句话:谁规定的今天就得是情人节，我想哪天过不行？然后，现在这些节日，便于我无关了，不会激起我任何情绪波动，反而会让我更加情绪自己要的是什么。
4、觉察:①过往的记忆再次翻出来，我依然会有一点难过的感觉，但我很清楚那是很久的记忆、很久的事件，不是现在的，我想起便把它再放下在过去的时空。不让自己混乱、受牵制。
②2面
老公一个月不知道给我发多少次红包，说多少关心支持我的话。倘若我依然心智不成熟，非要他在特定的某一天像谁谁谁那样，如何如何，这有什么实质性的意义？放在过去的我，只是在随波逐流、攀比、不甘，满足虚荣而已，都是假象。又不知道是谁悟出了520是我爱你的谐音，哪个商家借此炒作，接着很多商家借这个噱头促销，推新品。都是设计的一个个局而已，在局中，就只能做一个棋子，要过节，我送礼物，要表白，跳出局外，我依然是我，不被打扰不被干扰。
520确实也有它好的一面，这这样一天，很多人都想着爱，地球上爱的能量波就能强大，这也会帮助平时不敢表白的人去行动！
③增加一个纬度来看待这个事件（Nlp）
爱是本来就存在的，它不需要一盒巧克力、一顿晚餐、一束鲜花、一条项链来证明。最重要的是:你有没有爱Ta的真心，有没有在日常生活中发现爱的眼睛、有没有感受Ta 爱你的能力。
这世上，因为男人和女人的不同，有多少人因为读不通对方的爱，而抱憾终生？
婚姻里，两人本是一体
④当下的感受（情绪流淌完了，当下的感受很重要）
非常放松，非常轻松
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