挑战365天（149/365）
一、运动1分钟
20分钟。
二、冥想1分钟
10分钟。
三、感恩1件
7件。
四、收获50字
590字。
曾仕强《易经的智慧》1-7：摘录P41
1.历史告诉我们，一个人运气好或运气坏，其实决定于个人的品性。只要一个人的品性好，心正，那个邪入侵不了的，这个就叫做正气，浩然之气。浩然之气不是说我比他行，而是正义在我这边，所以我一定打得胜，这样才对。
2.我们中国人讲：先生才，病人福。同样的病，能不能治好，是病人在决定，不是医生。如果找到好医生，我们还要想想自己大概做了些什么坏事，调整一下，然后药吃了才会有用。道德是最高的信仰。我们今天就是太忽略了这一点，只重视客观的东西，其实主客观是互动的。
感悟：
1.一个人的气度决定了他的人生格局。曾国藩在《冰鉴》中说：“功名看气概，富贵看精神。”能做成事且成名的人，都是内心有坚守的人。他内心坚守的东西表现出来就是气概或气度。有位名人曾说：“气度是一种胸襟和风度，一个人的气度决定了他精神和事业的高度。”一个胸怀天下的人和一个气量狭小的人站在一起，高下立现。曾在书中看到一位名人的做法，当他觉得这段时间容易被小事烦扰时，就觉得自己缺乏了气度。于是，他就在家里的墙上挂上“气度”二字，时刻提醒自己要志向高远，不要被眼前的小事困住自己。
2.同样的病，同样的医生，但有的人痊愈，而有的人死去。这与每个人的身体素质不同有关。但曾老师认为，疾病能否治愈与患者的道德修养也有很大关系。在有好医生的前提下，患者还要多反省自己的过错，加强道德修养，只有这样才能提高疾病治愈的概率。其中的道理很玄妙。
五、改进50字
100字。
早上5：00叫醒孩子后，就睡不着了，但却躺在被窝里看手机，一直赖床到6：50才不得不起床洗漱。在这将近2个小时的时间里，没有什么收获。赖床是一种无意义的行为。醒来后，如果不困，就马上起床学习、工作或冥想。
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