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放纵的时候

放纵的时候

作者: 知识星球比特币投资 | 来源:发表于2019-01-16 23:35 被阅读45次

我曾是一个严于律己的人。

我曾认真计算每日所需热量,每餐认真分配碳水、脂肪、蛋白质比例,不吃零食,严格控制自己的热量摄入;我曾每日健身,有氧、无氧、瑜伽日日不落;我曾执于探索自我,看KY日推、看心理学方面的书籍,并且认真做好笔记;我曾努力拓展自己的爱好,学游泳、学尤克里里、学SAI……我恨不得把24小时填满;我曾注重培养每一个微小的习惯,挺胸抬头、早睡早起、少食多餐……我无时不刻的在提醒自己保持一个良好的精神状态。

我似乎是一个很脆弱的人。

只要出现意料外的失败我便深受打击、一蹶不振。我日复一日的陷入无以复加的暴食,只要稍微有些许的负面情绪(哪怕是隐秘的、被潜意识压抑的),我便会疯狂的吃高糖食物,即便我并不享受食物本身,直至我的胃塞不下任何东西。

我不明白,明明我只是想要变得更好,明明我只是想要更好的身材、更健康的体魄,却在不知不觉间陷入了走一步退三步的尴尬境地(健身之前我从未暴食)。我从未节食,我只是饮食清淡、不吃零食罢了,为何如今对食物需求日渐趋于病态?

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