苛责的时候太苛责，放纵的时候太放纵

我发现自己经常陷入两个极端。

一个极端，是常常设立一个目标，自己没达到的时候，就对自己很苛责。觉得自己定力不够，没有坚持，决心下的不够深，十分不足。

另外一个极端，就是过度放纵自己，饮食，欲望，懒惰。说到底，怎么简单怎么舒服怎么来，没有目标没有计划，觉得打发时间的娱乐活动永无止境就好了。

那这两个极端说完了，有没有一个中间状态呢？

我觉得有，理想状态下，这个中间状态就是，要对自己有一定约束，又要对自己有一定宽容。

约束，就是设立基本的、简单的原则以及目标，不要太复杂太宏大了，不然难以完成的话容易产生挫败感。而且大道至简，把原则和目标简单化。等成为新的常态后，更新自己的原则和目标，不断前进。

宽容，就是给自己改进的空间和时间。人非圣贤孰能无过，人无完人。认识到缺点是人性之一，允许自己的不完美，接受自己的不完美。和它和平共处。更重要的是，改变自己和养成习惯，都是需要时间的，这种时候就特别需要有耐心有宽容。

道德经里说的：“故常无欲以观其妙； 常有欲以观其徼。” 我觉得也可以解释这种情形。