以旁观者的角度看自己的烦恼

每个人在生活中都会碰到各种各样的烦恼，当别人遇到烦恼的时候，总是可以去鼓励和安慰他，而当自己遇到烦恼的时候，却是很容易陷进去。学会以旁观者的角度看自己的烦恼，可以走出泥淖。

最近，都在修改自己的大论文。而今天晚上，老师又给了一堆修改意见，看到那一堆批注，感觉整个人都不好了。心情很差！想想当初，我对象在弄毕业论文的时候，我是怎么安慰她的，走出第一视角，发现自己的心情可以有所好转。

生活中，很多负情绪都因为我们用第一视角来考虑问题。换个角度，以旁观者的角度看待自己的烦恼，会逐渐稀释自己的烦恼。