一分钟战拖术。

2017年8月24号，晨读内容，一分钟战胜拖延。

在生命这件事情上，请大家尽情拖延！！！

说起拖延症，真是一个沉重的话题。改了很久的拖延症，还有好多…拖延症的是晚期就是拖延癌，好多人已经病入膏肓。今天分享的晨读内容是一分钟战胜拖延症，分三个部分：

001克服书面表达障碍。

书面表达是很多人工作上的障碍。不管因为各种原因，总是迟迟的不能下笔，非要到最后截止期限。印象很深刻的是读书时代的假期业经常都是开学前最后一周赶出来的。

为了克服书面表达恐惧，可以通过列提纲并且动笔写几分钟的方法克服！当不知从何下笔时，可以先思考思路，列出提纲，然后写起来，很快就能发现已经开始工作了。

002巧拆任务。

有时因为任务比较复杂，又希望一下子做完，而迟迟不敢开始，一拖就能拖几个月！遇到这种复杂的状况，可以采取分而治之的策略。先做手边的一部分，第二天再做另一部分，这样很快就能完成了。而且一旦开始，可以一鼓作气，先做完一半，接下来就变得容易了。

003即刻行动。

归根结底，要克服拖延需要即刻行动。让要处理的问题随处可见，用短时间立刻清除，这样不用到最后期限就可以完成任务。而且即使到了最后期限，因为有了富余时间说不定可以超额完成。

根据近期写晨读感悟的时间来看。如果不受干扰，我可以半个小时完成，可是通常因为有各种小事和各种拖延，有时会写到两个小时才能完成…从明天开始，立刻行动，半小时完成任务。首先今天任务完成顺利，目前为止用时半小时。